Here are a few situations where focusing on or changing your breathing may not help during a trauma response: - Panic Attacks* 😰: Breathing heavily can lead to hyperventilation, reducing carbon dioxide levels in your body. Deep breaths may worsen it, making you feel lightheaded. 🫢 Deep breathing is counterproductive when hyperventilating.   - Unsafe Body Focus* 🚫: For some trauma survivors, focusing on the body feels unsafe, especially after medical trauma, sexual assault, or dissociation. 🫀 If connecting with your body is overwhelming, try safer coping strategies instead.   - Self-Judgment* 🪞: Judging yourself for not breathing “correctly” can intensify anxiety or panic. 🤔 Instead of focusing on the breath, explore alternative coping strategies.   - Inability to Breathe* 🫁: Struggling with breathing techniques due to medical issues, lack of practice, or uncertainty? ❌ Remember, other strategies exist to manage trauma responses without focusing on your breath. . . #TraumaHealing 💙 #MentalHealthAwareness 🧠 #CopingStrategies 🌱 #EmotionalWellness 🌟 #AnxietyRelief 😌 #TraumaRecovery 💪 #MindBodyConnection 🫶 #SelfCareTips 🌺 #PanicAttackSupport 💨 #HealingJourney 🛤️ #StressManagement 🕊️ #SelfCompassion 🤍 #EmotionalResilience 💖 #InnerHealing 🌻#healingonboard

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Yes, she is! Based on Norwegian boat building tradition we recreated an ocean going Viking ship by using all available sources, including: 🐉 Archaeological material 🐉 The Saga literature and other sources from the Old Norse literature. 🐉 Foreign contemporary sources from the Viking Age 🐉 Visual representations of Viking ships 🐉 Old sailing records, purchasing lists, reports, and more. #DrakenHaraldHårfagre #VikingShip #LivingHistory #odyssey #theodysseyship

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Going up the mast to install our new anemometer (hope that's how you spell it)... No cables, no fuss. One step closer #sailing #sailinglife #sailboatlife #boatrepair #liveaboardlife #yacht

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http://www.voilier-luckystar.com/location-voilier-croisiere-corse/ | Nous vous souhaitons la bienvenue sur le voilier de location Corse Diamant Bleu se trouvant dans la région d’Ajaccio. Le grand voilier Diamant Bleu présente à nos clients la location bateau Corse pour des croisières à la voile avec un skipper pro en Méditerranée. Jetez votre dévolu sur la possibilité de pouvoir louer le bateau Corse pour une croisière (voilier ou catamaran), avec skipper pro, en Méditerranée extraordinaire en voilier vers Campomoro ou Calvi… Dominique, alias Cap’tain, notre skipper étonnant et locateur du voilier, louvoye depuis un grand nombre d’années en Méditerranée et en Atlantique et connaît comme le fond de sa poche les endroits les plus beaux de la Corse. Il vous initiera à sa grande passion du voilier et on vous retrouvera sûrement l’année prochaine ! En partant d'Ajaccio cap vers l’archipel de La Maddalena.. Nous vous ferons découvrir des baies merveilleuses et crevasse encore sauvages et pour finir les falaises de Bonifacio. Au programme de la location du voilier particulier Corse pour la croisière en voilier avec skipper professionnel : bronzer au soleil, découverte de la faune et la flore, découverte des fonds marins, randonnée, et, pour les adeptes, initiation au voilier et participation au fonctionnement du bateau. La location du bateau particulier Corse, le Diamant Bleu pour la croisière (voilier ou catamaran) avec skipper en Corse se fait avec d’autres bateaux à voiles, dans le bonheur et l’exaltation. Nous ne vous demandons pas de savoir naviguer un voilier mais d’avoir simplement d’être ouvert et de coopérer. Le voilier de location en Corse, Diamant Bleu permet un couchage de 10 personnes (en plus du skipper). * 2 habitacles triples à l'avant. * Deux cabines doubles à l'arrière. * Toutes les cabines sont équipées de douche et toilettes. * Carré-salon et cuisine équipée, eau chaude, deux réfrigérateurs. * A bord : CD, jeux de sociétés, matériel de pêche, masques, palmes et tubas… N’hésitez plus et appelez tout de suite le bateau de location Diamant Bleu pour la location du voilier Corse, nous vous assurons que vous ne serez pas déçu. Vous pouvez aisément contacter Dominique notre skipper et marin par téléphone au +33 6 12 56 53 95.

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