close
Welcome aboard to the our video site for sailors. We are being constantly blasted by scammers and pirates, so registration is invite only
contact@sailorsahoy.com with "Invite". No spam, no newsletters. Just a free account
184 Görünümler · 28/05/26
596 Görünümler · 17/05/26
154 Görünümler · 16/05/26
733 Görünümler · 07/05/26
19 Görünümler · 06/05/26
161 Görünümler · 29/04/26
6 Görünümler · 29/04/26
111 Görünümler · 28/04/26
3,093 Görünümler · 27/04/26
2,955 Görünümler · 26/04/26
1,768 Görünümler · 26/04/26
Workout Wednesday - Youth - April 8
0
0
624 Görünümler·
08/04/20
İçinde
Yelkenli tekneler
Chris Szedlak, lead S&C coach at the University of Southampton, delivers another home workout for youth sailors. Exercises list: 1. Squat to jump 2. Reverse to lunge 3. Single leg glute bridge 4. Press up variations 5. Press up star 6. High table top 7. Plank variations 8. Ab curls
Daha fazla göster
0 Yorumlar
sort Göre sırala
184 Görünümler · 28/05/26
596 Görünümler · 17/05/26
154 Görünümler · 16/05/26
733 Görünümler · 07/05/26
19 Görünümler · 06/05/26
161 Görünümler · 29/04/26
6 Görünümler · 29/04/26
111 Görünümler · 28/04/26
3,093 Görünümler · 27/04/26
2,955 Görünümler · 26/04/26
1,768 Görünümler · 26/04/26
