close
Welcome aboard to the our video site for sailors. We are being constantly blasted by scammers and pirates, so registration is invite only
contact@sailorsahoy.com with "Invite". No spam, no newsletters. Just a free account
184 Mga view · 28/05/26
596 Mga view · 17/05/26
154 Mga view · 16/05/26
733 Mga view · 07/05/26
19 Mga view · 06/05/26
111 Mga view · 28/04/26
3,093 Mga view · 27/04/26
2,955 Mga view · 26/04/26
1,768 Mga view · 26/04/26
Workout Wednesday - Youth - April 8
0
0
624 Mga view·
08/04/20
Sa
Mga bangka
Chris Szedlak, lead S&C coach at the University of Southampton, delivers another home workout for youth sailors. Exercises list: 1. Squat to jump 2. Reverse to lunge 3. Single leg glute bridge 4. Press up variations 5. Press up star 6. High table top 7. Plank variations 8. Ab curls
Magpakita ng higit pa
0 Mga komento
sort Pagbukud-bukurin Ayon
184 Mga view · 28/05/26
596 Mga view · 17/05/26
154 Mga view · 16/05/26
733 Mga view · 07/05/26
19 Mga view · 06/05/26
111 Mga view · 28/04/26
3,093 Mga view · 27/04/26
2,955 Mga view · 26/04/26
1,768 Mga view · 26/04/26
