close
Welcome aboard to the our video site for sailors. We are being constantly blasted by scammers and pirates, so registration is invite only
contact@sailorsahoy.com with "Invite". No spam, no newsletters. Just a free account
184 المشاهدات · 28/05/26
596 المشاهدات · 17/05/26
154 المشاهدات · 16/05/26
733 المشاهدات · 07/05/26
19 المشاهدات · 06/05/26
161 المشاهدات · 29/04/26
6 المشاهدات · 29/04/26
111 المشاهدات · 28/04/26
3,093 المشاهدات · 27/04/26
2,955 المشاهدات · 26/04/26
1,768 المشاهدات · 26/04/26
Workout Wednesday - Youth - April 8
0
0
624 المشاهدات·
08/04/20
Chris Szedlak, lead S&C coach at the University of Southampton, delivers another home workout for youth sailors. Exercises list: 1. Squat to jump 2. Reverse to lunge 3. Single leg glute bridge 4. Press up variations 5. Press up star 6. High table top 7. Plank variations 8. Ab curls
أظهر المزيد
0 تعليقات
sort ترتيب حسب
184 المشاهدات · 28/05/26
596 المشاهدات · 17/05/26
154 المشاهدات · 16/05/26
733 المشاهدات · 07/05/26
19 المشاهدات · 06/05/26
161 المشاهدات · 29/04/26
6 المشاهدات · 29/04/26
111 المشاهدات · 28/04/26
3,093 المشاهدات · 27/04/26
2,955 المشاهدات · 26/04/26
1,768 المشاهدات · 26/04/26
