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BA-SYSTEMA Ep. 11 - Getting deeper easier
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14/04/23
Im
Segelboote
Um richtig in den Squat zu kommen, muss auch der Schultergürtel - nicht nur Hüfte, Knie und Sprunggelenke - entspannt und beweglich sein. Wir zeigen hier eine einfach Partnerübung, die deine Beweglichkeit massiv verbessern kann.
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