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Korte broek Opprett

Lately, I’ve been feeling some more aches and pains in my knees, back and hips. So I’ve taken my intensity down a notch and focussing less on HIIT, and more on strength training. This workout is great if you want something low impact, but still challenging. My abs were burning from the last exercise! Workout details: Perform Each exercise for the stated duration. Rest 20 seconds between exercises. Do 4 to 5 rounds total. #bodyweightworkout #homeworkout #workoutvideo #fullbodyworkout #abs #legworkout #glutes

TEST Beneteau First 36, a bordo del Fast Cruiser di 11m con chi l'ha disegnato Prova barca completa qui 👇 https://youtu.be/s22_SOxzNdc Siamo stati a La Spezia ospiti della Settemari Yacht per provare la nuova barca a vela di Beneteau , il nuovo Fast Cruiser First 36, in compagnia di un velista d'eccezione, il designer degli interni e della coperta della barca, Lorenzo Argento, che è anche armatore dello scafo impiegato nel nostro test. Ecco tutti i segreti dell'ultimo nato in casa Beneteau, il First 36 e della carena ideata da Sam Manuard.
