There’s an undeniable, almost primal pull we feel toward the ocean. It's a need that's been studied and given a name: *Blue Mind,* a term coined by marine biologist Wallace J. Nichols to describe the meditative, calming state we enter when near water. The vastness of the sea provides a powerful escape from the clutter of daily life, offering a sense of perspective that can make our own problems feel smaller. Beyond the mental relief, there are tangible physical benefits. The rhythmic sound of waves and the fresh, salty air—which contains a higher concentration of **negative ions**—can lower stress hormones, improve mood by boosting serotonin levels, and even promote better sleep. This is why a simple walk on the beach or a few minutes spent watching the tide ebb and flow can feel so restorative. Our connection to the ocean is also deeply rooted in our need for activity and inspiration. It provides a natural playground for everything from swimming and sailing to quiet reflection and artistic expression. Ultimately, the ocean gives us a chance to disconnect from the modern world and reconnect with a fundamental part of ourselves—a need for tranquility, wonder, and the powerful embrace of nature.

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La giornata inizia con degli spruzzi d’acqua. Lontani e appena accennati. Da bravi animali curiosi quali siamo deviamo la rotta e quella che sembrava una zuffa acquatica tra qualche creatura marina, si rivela essere una placida nuotata di due grosse balene. Non ci avviciniamo per non disturbarle e ammiriamo da lontano il momento in cui si inabissano verso le profondità del mare e salutano il cielo levando l’enorme coda verso l’alto. Dopodiché scompaiono per sempre. Riporto la barca sulla giusta rotta mentre mi appunto mentalmente di ricordarmi sempre di non dare la quotidianità per scontata, di continuare a emozionarmi di fronte a delle scene di vita tanto semplici quanto straordinarie. I turni di notte iniziano a presentarci il conto, mentre gli spostamenti e le operazioni diventano man mano molto più faticose. Aprire una vela è mai stato tanto stancante? L’arrivo è previsto tra circa 24h. Il meteo è instabile, da Santo Domingo ci dicono che il maltempo dilaga e che è previsto del brutto. Per ora noi facciamo slalom tra le piogge e assaporiamo ogni raggio di sole che riesce a sfuggire alla presa delle nuvole. Sebbene non abbia ancora mai piovuto, le cerate sono sempre pronte lì all’ingresso. Sperando rimangano appese anche stanotte e domani. Ci aggiorniamo strada facendo! Camilla

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Inflatable sailing catamaran Ducky 19 - http://www.ducky.com.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=5&Itemid=6&lang=en

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Zeilen Markermeer 1e kerstdag 2020

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