There’s an undeniable, almost primal pull we feel toward the ocean. It's a need that's been studied and given a name: *Blue Mind,* a term coined by marine biologist Wallace J. Nichols to describe the meditative, calming state we enter when near water. The vastness of the sea provides a powerful escape from the clutter of daily life, offering a sense of perspective that can make our own problems feel smaller. Beyond the mental relief, there are tangible physical benefits. The rhythmic sound of waves and the fresh, salty air—which contains a higher concentration of **negative ions**—can lower stress hormones, improve mood by boosting serotonin levels, and even promote better sleep. This is why a simple walk on the beach or a few minutes spent watching the tide ebb and flow can feel so restorative. Our connection to the ocean is also deeply rooted in our need for activity and inspiration. It provides a natural playground for everything from swimming and sailing to quiet reflection and artistic expression. Ultimately, the ocean gives us a chance to disconnect from the modern world and reconnect with a fundamental part of ourselves—a need for tranquility, wonder, and the powerful embrace of nature.

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@jachtemprzezswiat

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Giorno 14 - attraversiamo DI NUOVO l’oceano Atlantico Oggi vi portiamo un po’ di buonumore. Fatto di balletti, risate, smalti sulle unghie, giochi e veleggiate. I giorni all’arrivo si avvicinano e noi navighiamo a un metro dal suolo. Siamo felici, siamo liberi, stiamo vivendo un’esperienza più unica che rara e stiamo bene. Non importa se abbiamo già attraversato una volta l’oceano, perché tutto è cambiato e immagino che sia ogni volta come la prima. Non abbiamo visto anima viva per 10 giorni e negli ultimi tre abbiamo avvistato un enorme capodoglio e decine di delfini. Nei 10 giorni che hanno preceduto quel momento abbiamo accumulato un desiderio talmente forte di ricevere un segnale dal mare, che quando è arrivato siamo esplosi di gioia. Come oggi. Tre branchi sono passati a salutarci e in tutte tre le volte abbiamo interrotto ogni attività per goderci il momento. Chi è uscito con lo spazzolino in bocca, chi dormiva ma non poteva perdersi l’occasione. In quei momenti torniamo ad avere 7 anni e a cercare i delfini tra le onde ❤️ Dopo pranzo il vento ha ripreso a soffiare e noi abbiamo spiegato le ali bianche e blu al vento. Di nuovo a 7 nodi verso l’orizzonte con il cuore più leggero delle vele 🌬️🤍 Camilla

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