Workout details: 4 rounds: 40 secs on / 20 secs off Banded lateral step + jump Commandos Banded bicycles Squat + knee drive Sprawl to jump #hiit #cardio #abs #cardioworkout #bodyweightworkout #fullbodyworkout #homeworkout #workoutvideo #abworkout

0

0

0

259

0

0

0

0

821

@jachtemprzezswiat #panidomu #shorts #najachcie Na naszych kanałach dzielimy się z Wami naszą podróżą, ale przede wszystkim wędrówką przez życie. Naszym mottem jest świadome życie, dotarcia do swoich potrzeb, uczuć i nieodkładanie marzeń (małych i dużych) na “później". Obserwuj nas: https://www.sailoceans.pl/ https://www.instagram.com/sailoceans/ https://www.facebook.com/sailoceans Jeżeli nasza twórczość jest dla Ciebie wartościowa i wnosi do Twojego codziennego życia radość to wesprzyj nasze działania: https://pl.sailoceans.com/wspieraj-nasza-tworczosc/ https://patronite.pl/sailoceans albo bezpośrednio na https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=5MQLGAEA6MESU Dziękujemy z całego serca ❤️ Ania, Bartek SailOceans s/y Poly

0

0

0

37,320

It can be super simple to cook on a boat. Today for lunch we had Greek Salad Chop red peppers, onion, cucumber and tomatoes Add olive oil and oregano Add fresh feta cheese All portions are to your specific liking. I use half pepper, half cucumber, half onion and one full tomato for 2 servings I also have a premix of olive oil and oregano so I simply shake in the bottle and sprinkle the mixture on together. Follow our channel Sailing Eriskay for more fun outdoor adventures and different tips for living on a boat. #vlog #boatlife #sailingeriskay #shorts #short #cooking #saladrecipe #salad

0

0

0

1,097

0

0

0

0

39

0

0

0

0

329