This morning I joined a national ritual in the grounds of a Japanese castle — Morning Taiso. It’s a gentle stretch-and-strength routine familiar to every generation in Japan, but especially beloved by elders. One small detail I love: In modern life, most of us rarely raise our hands above our shoulders. Taiso fixes that — daily. A simple movement. A shared rhythm. The Art of Community. Try it… Lift your arms today. #Longevity #Japan #MorningTaiso

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Navegando a vela de través en la Ría de Vigo. Con 24 nudos de viento que os hacen volar sobre el mar. Este es un día de esos que te levantas de la cama, miras por la ventana y te das otra vuelta. Nubes, lluvia, viento fuerte... No lo hagas, sal a la mar. La costa es tuya, casi nadie sale a la mar. Sin embargo, estos días ofrecen una adrenalina increíble. Te permiten escapar de cualquier problema que tengas. En un segundo vuelves a tu infancia. Tu motivación y tu ilusión permanecen intactas, como cuando querías ser astronauta o futbolista. En mi caso, yo quería ser patrón. Si te ha gustado el vídeo 𝐒𝐮𝐬𝐜𝐫í𝐛𝐞𝐭𝐞 𝐚𝐥 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥 👍 Así nos ayudas a generar más contenido para ti... los amantes de la navegación y del mar. Y si le das a la campanita 🔔 ya alucino... se nos caerán unas cuantas lagrimillas. También nos puedes seguir en otras plataformas: YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCEj3jQf5L9r_LMk_oak6Tqw 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 - https://www.instagram.com/sailingtxemacapitan_oficial 𝐓𝐢𝐤 𝐓𝐨𝐤 - https://www.tiktok.com/@sailingtxemacapitan 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 - https://facebook.com/SailingTxemacapitan Linkedin - https://www.linkedin.com/in/txema-iglesias/

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🚩 DOLLARD-DES-ORMEAUX, WEST ISLAND, MONTRÉAL 🇨🇦 As the sun dips below the horizon, the West Island of Montreal comes alive with a serene beauty all its own.West Island evenings offer a perfect blend of relaxation and rejuvenation against a backdrop of natural splendor. 🌅✨ #WestIslandWonders PICTURES COURTESY : @sanndzboze #2024, #sandy, #godsownmeadow, #photography, #perspective, #perspectivephotography, #trending, #trendingreels, #montreal, #canada 🇨🇦, ##ytshorts, #youtube #canadadiaries,

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