Efter veckor av konstant gung, sjösjuka och höfter som protesterat (hej, falsk ischias 🙋‍♀️) känns det helt magiskt att vara framme och få känna sanden mellan tårna igen. När vi seglade fem dygn från Gibraltar till Kanarieöarna var vi så otroligt taggade på att komma i land att vi tog jollen in redan första timmen efter ankring. Det slutade med att jag blev rejält landyr. Som sjösjuka, fast på land. Inte jätteroligt! Inför denna överfart bestämde vi oss för att prova något annat: att inte gå i land direkt. Och vilken skillnad! När vi kom till Martinique ankrade vi och låg på svaj i nästan 24 timmar innan vi tog jollen in. Att gå från Atlanten-gung till det lugna svajet gav kroppen tid att vänja sig. Resultatet blev mycket mindre landyr och en betydligt snällare omställning. Höfterna är fortfarande lite ovana efter alla rörelser, men det blir bättre för varje dag som går. 🙌 Så här kommer mitt bästa tips till dig som planerar långsegling: Ligg på svaj både innan du ger dig av och när du kommit fram. Undvik att kasta dig in i en marina direkt. De mindre kontrasterna gör underverk för både sjösjukan och landyran. Hoppas detta tips hjälper någon annan där ute på havet! 💙⛵️✨

0

0

0

32

A geladeira do seu veleiro já chegou a não gelar como antes? Conhecido como gás refrigerante é ele o responsável por manter a temperatura da geladeira retirando o calor dos alimentos e do interior do aparelho, mantendo-os resfriados. Ele é parte essencial do sistema de refrigeração e quando há algum vazamento esse fluido diminui e a geladeira não gela corretamente.

0

0

0

197

0

0

0

0

31

lobito conmigo

0

0

0

17

lofi bollywood songs, lofi songs, lofi remix, lofi bollywood, lofi songs hindi, lofi beat, lofi status, lofi aesthetic, lofi aesthetic music, lofi aesthetic songs, a lofi mix, a lofi beat, lofi beats bollywood, lofi bollywood status, lofi fl studio mobile, lofi fl studio tutorial, lofi fl studio stock plugins, lofi fl studio flp, lofi fl studio mobile tutorial, lofi fl studio sample, lofi fl studio pack, lofi fl studio free flp, lofi fl studio beat, fl studio lofi beat tutorial, lofi beat fl studio mobile, lofi type beat fl studio, fl studio 20 lofi beat tutorial, lofi bass fl studio, fl studio for beginners lofi, lofi chords fl studio, lofi piano chords fl studio, lofi fl studio drums, lofi drum patterns fl studio, lofi drum kit fl studio mobile, lofi deep house fl studio, lofi drum loops fl studio, lofi drum beat fl studio mobile, lofi plugins fl studio free, Mr sun, Mr Sun tutorials Fl studio hindi lofi, #Lofi #lofibeats #lofibollywood "Copyright Disclaimer under Section 107 of the copyright act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing.

0

0

0

5