Sommeil, alimentation, hydratation et forme physique - Vendée Globe 2016

"Un virement de bord complet c'est une heure d'activité physique à un rythme cardiaque à 150 de moyenne" affirme Jeremie Beyou, skipper de l'Imoca Maître Coq. Une bonne préparation physique est indispensable pour le Vendée Globe, ça permet de ne pas subir complétement le bateau. Sommeil, alimentation, hydratation et forme physique sont autant d'éléments indispensable pour tenir le coup jusqu’à la ligne d’arrivée. __________________________________________________________________ Sailing News TV est la première chaîne Youtube sur la voile. Elle couvre tous les grands événements tels la Coupe de l'America, le Vendée Gobe, la Volvo Ocean Race, la Solitaire du Figaro, le circuit Extreme 40, la Route du Rhum et tous les grands records océaniques. Axée sur la croisière à la voile et la course au large, SailingNewsTV propose des vidéos sur l'apprentissage de la voile, la découverte des plus beaux sites au monde ou la présentation et les tests des bateaux, nouveautés des chantiers nautiques. Abonnez-vous à la chaîne Sailing News : https://www.youtube.com/user/SailingNewsTV Course au large, mer ▶ http://goo.gl/jWDHFo Site web ▶ http://www.sailingnews.fr Facebook ▶ https://www.facebook.com/sailingnews.tv Twitter ▶ https://twitter.com/sailingnewstv