Come promesso oggi Gaetano si è sottosposto ai test rmedici presso il laboratorio di fisiologia degli sport dell'Università di Cagliari. Gli esiti sono stati molto positivi: composizione corporea inalterata. Significa che la nutrizionista Giovanna Ghiani e il preparatore Marco Caboi hanno svolto un ottimo lavoro. La prossima tappa è presso l'Ospedale Brotzu di Cagliari con il professor Maurizio Porcu e il professor Antonio Scalone, responsabili del progetto.

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Ecco la sequenza per aprire il fiocco o il genoa, ricordati che andrebbe aperta prima la randa: 1 - controlla che la coperta sia sgombra 2 - rizza sottocoperta 3 - chiudi il tambucio 4 - mettiti al traverso o a un'andatura portante 5 - libera la controscotta 6 - arma con uno o due colli la scotta 7 - libera la cima del rollafiocco 8 - cazza la scotta per srotolare il fiocco/genoa 9 - metti a segno la vela Stai andando a vela! Imparare ad andare a vela non è facile, ma l'unico modo per farlo è provare! Non avere vergogna, prova, prova e riprova e fra una regolazione e l'altra vedrai che riuscirai a fare amicizia con il vento! NON PERDERE MAI DI VISTA LA QUESTIONE SICUREZZA quindi tieniti sempre largamente dentro il limiti della tua esperienza Vai già a vela ed hai altri trucchi per aprire il fiocco o il genoa? Condividili nei commenti e continua a seguirci per nuove avventure! LA BIBBIA DEL CROCIERISTA Tutto ciò che devi sapere per vivere in barca o semplicemente partire in barca per periodi più o meno lunghi Tutti i nostri consigli per navigare, trucchi per vivere a bordo e tanto altro! La Bibbia del Crocierista è una rubrica di Fabio Portesan e Marina Leva di Vivere in Barca con ValeilaSail prodotta da Giornale della Vela

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