Live-Sport Kraft-Workout für zu Hause Day46, NRV Sportstudio #82

Das NRV Sportstudio live! Sport ab 3:55 min. 2 Runden Kraft: 30 30 30 30 30 Plank links, mitte, rechts, MMA, Walk out Cross Crunch 45 Wandsitzen 60 Handtuch ziehen! 45 Wal 45 Bizeps 45-15 Terraband Rotation 45 Terraband Cross 45 Und dann noch ein ausgiebiges Dehnungsprogramm! Instagram: @nrvjugend @coach.honnef Athletik in Quarantäne. Live Workout at home. Daily Fitness. Abs for six pack :)