Sunsets living on a sailboat

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Beneficios de la leche de chiva / Benefits of goat milk • Contiene propiedades antioxideantes, antimicrobianas y antialergicas ◦ Contains antioxidant, antimicrobial and antiallergic properties • Tiene propiedades para regenerar la hemoglobina ◦ It has properties to regenerate hemoglobin • Un litro de esta leche aporta alrededor de 32 grams de proteina ◦ One liter of this milk provides around 32 grams of protein. • Puede ser digerida y absorbida mas facilmente por el organizmo ◦ It can be digested and absorbed more easily by the body. • Es una exelente fuente de calcio y vitamina D ◦ It is an excellent source of calcium and vitamin D Beneficios de la leche de vaca / Benefits of cow's milk • Gran fuente de calcio, fosfato y vitamina D ◦ Great source of calcium, phosphate and vitamin D • Aporta energia ◦ Provides energy • Altamente hidratante ◦ Highly moisturizing • Fortalece los huesos y dientes ◦ Strengthens bones and teeth

Sono un po’ di giorni che guardiamo il meteo e lo lasciamo lì. Siamo stati fermi in una rada a nord di Guadalupa per far sfogare il mare: onde di tre metri e venti tesi sferzavano sopravento all’isola. Così abbiamo preferito lavorare tranquilli e prenderci il nostro tempo. Questa mattina ci svegliamo, aggiorniamo il meteo e vediamo una finestra. Ora o (quasi) mai più. Partiamo. Via la cima di prua dal gavitello e via. Il mare ci presenta onde al traverso, figlie della mareggiata dei giorni scorsi (da noi in Mediterraneo la definiamo onda morta, chissà se vale anche per l’oceano). Apriamo il Genoa e solo lui, visto che la situazione meteo non è stabile e gestirci in due l’ammainare una randa sotto groppo non è super gestibile. Julia Comunque si sgroppa di dosso le alghe formatesi in questi giorni e corre tra i 7 e gli 8 nodi verso Antigua. Corriamo sotto il sole, sperando che non se ne vada prima del nostro ormeggio. Anche fosse, poco importerebbe, ma la luce rende comunque tutto più semplice. A domani! Andrea