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This workout filled my cup in so many ways... I got to use free weights, workout on a solid gym floor (NOT sand or a random concrete pathway), surrounded by air conditioning, and doing my FAVORITE style of training - athletic, powerful, explosive. These last couple months have been pretty hard to stay on track. When you’re in the extreme heat, don’t have a proper training environment and the most minimal equipment - you start to get discouraged. Add in some minor aches and pains and imbalances that you can’t fix, and the whole thing starts to feel like a chore😣 I am beyond grateful for this gym, for my body, and for all you guys cheering me on (your messages mean so much to me). So give this guy a go, and get ready for a new summer of training and challenges coming up🔥 TRAIN LIKE AN ATHLETE Perform the exercises for the below stated reps. 20 sec rest between exercises, 2 min rest between sets. Circuit 1: 4 sets Trap Bar (or regular) Deadlifts x 12 Lateral Power Hops x 12/leg Row to Clean x 12 Circuit 2: 3 sets KB Swings x 20-25 Power Crunch x 15 Push Up + Row x 10 #athletictraining #functionaltraining #fullbodyworkout #workoutvideo #trainlikeanathlete #athletetraining #gymworkouts

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Симпапа)))

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- Clicca Mostra Altro per leggere la descrizione completa ed i link contenuti nel video. Vieni a trovarci su http://www.giornaledellavela.com - Siamo anche su Facebook https://www.facebook.com/giornaledellavela - E su Instagram https://www.instagram.com/giornaledellavela - Il primo Salone della nautica - The Digital Boat Show https://www.milanoyachtingweek.com/ -Descrizione Video Remare a bratto. In questo video vi mostriamo come muovere il tender con un solo remo con la tecnica del "bratto" Clicca qui per scoprire le formule di abbonamento al Giornale della Vela https://subscribe.giornaledellavela.com/ - DISCLAIMER Il presente video è stato creato a scopo divulgativo. Il Canale Giornale della Vela e gli autori dei video non si assumono alcuna responsabilità circa l'utilizzo del contenuto di questo video. I diritti delle immagini e delle riprese rimangono ai rispettivi proprietari che sono visualizzati nei Credits. Se nel video è presente una tua fotografia o ripresa e non sei presente nei credits avvisaci subito. Dal 1974 Panama Editore si occupa del mondo della nautica e del turismo attraverso pubblicazioni cartacee e digitali; siti internet di informazione e servizio; eventi, attività di e-commerce e didattiche. Il Giornale della Vela, la rivista leader di vela in Italia ed il sito www.giornaledellavela.com sono a tua disposizione per trovare informazioni e contenuti aggiornati quotidianamente su crociere, regate, cantieristica, novità del mercato, prove barca. Music Credit Epidemic Sound

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