⚠️ non mettere a rischio te e la tua barca⚠️ Quello che hai visto nel video non è solo “mare grosso”. È spesso il risultato di segnali ignorati. Se non vuoi trovarti nella stessa situazione, ricordati queste 3 cose fondamentali: 1️⃣ Non sottovalutare le condizioni meteo Il mare cambia in fretta. E quando cambia, non aspetta nessuno. 2️⃣ Ascolta gli enti per la sicurezza nautica Le comunicazioni della Capitaneria non sono un optional. Sono prevenzione. 3️⃣ Controlla sempre cielo e ormeggi Cime, parabordi, punti di tensione: basta poco per evitare danni enormi. La prevenzione costa tempo. I danni costano molto di più. Seguici per altri consigli ed informazioni sul mare e sulle imbarcazioni 🚢🌊 #HappySailing #SicurezzaInMare #GestioneImbarcazioni #Porto #Nautica

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Black lion en Australie, Green Island! Le vent prochainement changeant recommande de bouger à Green Island, plus abritée ! Un saut de puce aux moteurs, qui nous rappelle l’incompétence maintenant certaine du mécano que nous avons employé lors de notre carénage en Nouvelle Calédonie. Depuis son intervention sur Black Lion, il y a quatre mois, pour un changement de carter, Cyril a déjà dû opérer cinq fois pour la seule et unique raison de son manque de professionnalisme. Jusqu’à présent, la négligence d’un collier, ou d’une durite, mal serré nous ont agacés mais le boulon délogé de la barre de direction ce matin nous irrite fortement. Heureusement que mon capitaine est habile, sans quoi, la maladresse de cet amateur aurait pu nous couter chère. Toujours dans le domaine technique mais dans un registre plus rassurant, notre gréement par 20 nœuds au près ; le test est approuvé ! Les tensions paraissent être plus en adéquation avec les besoins de Black Lion. Nous continuons à visiter, nos ballades en annexe sont toujours pleine de découvertes. Des dauphins nagent devant nous!

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Feeling tired has become normal. It shouldn't be, your fatigue is trainable. One week in Sicily. A sailing retreat for professionals running on caffeine and willpower. Led by Javier Holgado — biohacker, educator, former triathlete. Science-backed tools you'll actually use. Morning light to sync your sleep. Cold water immersion and breathwork HRV tracking: know when to push vs rest. Sleep rituals that work. Food sequencing for stable energy. You sail volcanic islands. Hike Stromboli. Explore medieval towns. 70% adventure. 30% energy reset. You practice daily in a small group. Discipline becomes natural when you're not alone. It's a sailing week that upgrades how you sleep, recover, and perform. 27 June – 4 July, 2026

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