SUPLEMENTOS PARA INICIANTES: Como eles te ajudam a GANHAR MASSA muscular

Suplementos e seu uso são confusos para iniciantes. Falo sobre carboidratos, proteínas de lenta e rápida absorção, estratégias de uso e outras dicas valiosas. Whey Protein, Albumina, Caseina, waxy maize, maltodextrina, polivitaminico #whey #wheyprotein #fitness #dieta #suplementacao