Segelba?t

300 意见· 24/09/17
帆船

Starta med Sträckt Ryggläge. Ett ben stannar kvar i vattenytan hela tiden. Foten på det andra benet dras utmed insidan på det utsträckta benet till Böjt Ben Sträckt Ryggläge intas. Sedan förs tårna tillbaka utmed insidan på det utsträckta benet tills Sträckt Ryggläge åter intas.

显示更多

 0 注释 sort   排序方式


脸书评论