Respiração das Narinas Alternadas - Nadshodhana #FOCONAYOGA

Respiração das Narina Alternadas - Nad Shodhana No youtube existem vários vídeos que ensinam está técnica por este motivo a ideia deste vídeo é mostrar apenas a prática física. Aconselhamos fortemente a estudar sobre a origem e os benefícios da mesma. Interessados em um Curso Online de YOGA Acesse: https://go.hotmart.com/S30141971D -Nad Shodhana significa purificação das nāḍīs, os canais da energia vital. Promove o bhūtaśuddhi, a purificação dos elementos do corpo sutil, requisito preliminar e indispensável para as práticas mais avançadas. - Está é uma técnica de respiração ideal para proporcionar uma noite tranquila de sono e é excelente para quem tem sinusiti, riniti e qualquer outra dificuldade respiratória. Ela ajuda a tomar consciência das narinas, desobistrui-las e assim melhorar a respiração. -Pranayamas são técnicas de respiração que ajudam a controlar a energia interna, o prana, que todo ser humano possui. Esses exercícios são praticados há séculos e podem manter a harmonia entre o corpo e a mente, além de purificar os condutos energéticos. -Antes de praticar qualquer um dos pranayamas, é preciso ter o aval do médico, já que pessoas com pressão alta, convalescentes de cirurgias e grávidas não são liberadas para realizar certos tipos de exercícios. Lembre-se que este vídeo mostra apenas a prática e não todos os fundamentos por trás desta grande prática de purificação... Se você se identificou e quer saber mais ainda acesse: https://www.yoga.pro.br/nadishodhana-a-respiracao-alternada/ https://namu.com.br/portal/corpo-mente/yoga/aula-de-pranayama-shodhana/ https://www.artofliving.org/br-pt/yoga/yoga-e-respiracao/tecnica-de-respiracao-das-narinas-alternadas-nadi-shodhan-pranayama INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL E FIQUE POR DENTRO DAS NOSSAS ULTIMAS AVENTURAS. Sejam todos muito bem vindos a conhecer a nossa página no link a seguir: https://apoia.se/foconoals La explicamos como nos apoiar. https://apoia.se/foconoals https://apoia.se/foconoals https://apoia.se/foconoals https://apoia.se/foconoals https://apoia.se/foconoals Se gostaram da um click na mãozinha e fique livre para deixar um comentário. \o// NAMASTE