ACADEMIA E MUSCULAÇÃO: proteina e suplementação para ganho da massa muscular #musculacao

Na academia de musculaçao o consumo de proteina e a suplementação podem ajudar com o ganho da massa muscular. Nesse vídeo eu estarei dando algumas dicas valiosas sobre consumo, quantidade e absorção de proteinas. . Falei sobre algumas das funções de algumas vitaminas bem interessantes de se administrar quando se busca hipertrofia muscular. #proteina #suplementacao #massamuscular #academia #ganhodemassa #suplementos #musculacao #consumoproteina #academiaemusculacao