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Isn't therapy just about talking? 🤔 While conversation is a key element, therapy goes far beyond just words. It's a safe space for exploration, healing, and self-discovery. It’s about understanding your emotions, breaking down barriers, and learning to cope with life's challenges. Therapy empowers you to reflect on your thoughts and behaviors, fostering personal growth and resilience. So, let’s embrace the journey of self-improvement together—because sometimes, the most profound changes happen when we dig deeper than just talking. 💬✨ #MentalHealthMatters #TherapyJourney

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A mashup of clips from my channel. Check it out for more!

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Grazie a tutti per la splendida uscita di domenica 7 luglio. Nessuna barca scuola fuori, le poche che lavoravano non hanno messo il naso fuori e hanno fatto solo motore. La vostra scuola nautica è diversa 😁 Se c’è la sicurezza per mare si esce, trovo giusto farvi provare navigazioni impegnative perché se amate andar per mare una sventolata prima o poi la si prende, è nello stato naturale del velista. Meglio dunque con un istruttore che vi assista e vi faccia provare lo stare al timone e vedere la presa a mano di terzaroli piuttosto che prendere schiaffi dal vento senza un minimo di esperienza. Equipaggio fantastico, grazie per la bella uscita impegnativa. 🤙 Buon vento. Massimo

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#vilamourasailing #marinavilamoura #junioreuropeanchampionship #49ersailing #inframoura #jfquarteira #nacra17sailing #sailing

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