This is about 2 friends racing across the Pacific in their best buddy's memory

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In Japan’s longevity communities, people don’t chase intensity. They keep moving. Not fast. Not forceful. Slow enough to feel the ground beneath them and the elements around them. Sun. Air. Water. Over time, that rhythm compounds. These are field notes from Japan’s longevity hotspots — places where healthspan is built not through dramatic effort, but through steady awareness in motion. #Longevity #Healthspan #SlowTravel #JapanLife #FieldNotes #MindfulMovement #AgingWell #AwarenessInMotion #JapanSolo

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I giorni scorrono veloci. Ci preoccupavamo che il tempo non passasse più, invece la notte arriva sempre troppo presto. Oggi è stata la classica giornata da faccende domestiche: se non hai particolari impegni puoi dedicarti a sistemare tutte quelle cose che di solito tralasci in attesa del giorno giusto per farle. Oggi si può dire sia stato il giorno giusto per farle, ecco. Come sempre la cena è preceduta da un sole rovente che diventa sempre più rosso ogni minuto che passa e noi ce lo godiamo tutto. Ci accorgiamo che stiamo scendendo più a sud perché le temperature iniziano a farsi completamente primaverili. A gennaio in maglietta non è da tutti i giorni. E ci dovremo abituare, per mia grande felicità 😊 Un gioco di società serale ed ecco le 22:00, ora in cui inizia il nostro turno. Buona notte mondo! Noi andiamo a raggiungere le Canarie. Buona notte a tutti, a domani Andrea.

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During the 2025 Annapolis Sailing Schools BVI Flotilla, there was an event that left everyone both in stitches and in awe. The illustrious Rick Nelson, owner of the Annapolis Sailing School, decided to take matters (and scrub brush) into his own hands to clean the hull of our trusty catamaran. This might have contributed to our fast and smooth sail from Virgin Gorda to Anegada; it was clear that the Admiral's hull cleaning had indeed made all the difference:)

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