0

0

0

0

105

0

0

0

0

480

Day 5. Today felt like a turning point. After feeling so bad yesterday, I decided it was time to step things up a little. I need my routines. I need to feel good in my body again. And I realized something. After the previous crossing, I had slowly gotten into the habit of eating more candy and chocolate all the time. During that crossing it kind of became comfort food because things were rough… and somehow that habit just stayed with me without me really noticing. And out here, I noticed I was eating chocolate just because it was there, not because I actually wanted it. So today I decided: enough. Cold turkey on sugar. New workout plan. Back to eating properly. Enough protein. Enough real food. Basically… time to get ripped at sea. And honestly, the difference was immediate. I worked out, danced around the boat, ate good food, and the whole energy of the day completely changed. It genuinely turned into one of the best days so far. And I think the coolest part is realizing that sometimes all it takes is a decision. A small switch in your mind. One moment you’re stuck in a bad cycle, and the next you decide to take care of yourself again. And suddenly everything feels lighter. 🌊 ⚓ Life on the Showgirl is my journey toward one of the toughest solo sailing races on the planet: the Golden Globe Race — sailed solo, non-stop, and without modern technology. Follow along as I learn, prepare, and chase a dream that feels bigger than me. ------------------------------------------ New videos EVERY 7th of the month ------------------------------------------ EXCLUSIVE CONTENT!!: https://www.patreon.com/classicmara ------------------------------------------ Follow Mara: https://www.instagram.com/classicmara_/ __________________________ Support me: PayPal: https://www.paypal.me/helgamarielk Vipps: 39088 - Classic Mara Venmo: https://account.venmo.com/u/griedy1 GoFundMe: https://gofund.me/173a9a5e6 __________________________ Affiliate links: Dakota Lithium Batteries: https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=79634&awinaffid=2732466&ued=https%3A%2F%2Fwww.dakotalithium.com Orca Navigation System: https://getorca.com/?via=classicmara PitViper: https://www.pitviper.com/discount/CLASSICMARA?redirect=%2F&utm_campaign=money%2Bcounters&utm_medium=affiliate&utm_source=upfluence

0

0

0

277

Scenes from our training today. #sailing #bavariayachts #croatia #adriatic #knots #ropes #sailingschool #asa #boat

0

0

0

60

0

0

0

0

21

Velejar em downwind em um veleiro de 32 pés, como o Carabeli 32, é uma experiência emocionante e gratificante. Navegar com vento a favor permite que o veleiro deslize suavemente pela água, impulsionado pelo vento nas velas. Aqui estão alguns pontos importantes sobre essa prática: Velocidade: Velejar em downwind é sinônimo de velocidade. Com o vento empurrando o barco, é possível alcançar velocidades consideráveis, proporcionando uma sensação incrível de adrenalina e liberdade. Sensação de fluidez: A direção do vento coincide com a trajetória do veleiro, proporcionando uma sensação de fluidez e facilidade de movimento. O barco parece estar dançando com o vento, criando uma experiência única. Estabilidade: Nessa posição de velejo, o veleiro tende a ser mais estável, com menor chance de adernar. Isso torna a navegação mais segura e confortável, especialmente para marinheiros iniciantes. Manobra simplificada: Em downwind, as manobras se tornam mais simples, exigindo menos esforço do velejador. As mudanças de direção são mais suaves e requerem menos intervenção no leme e nas velas. Menor esforço físico: Devido à posição do vento em relação ao veleiro, a pressão nas velas é menor, resultando em menos força física necessária para controlar o barco. Isso torna o velejar mais relaxante e menos exigente fisicamente. Visual deslumbrante: Velejar em downwind permite apreciar paisagens deslumbrantes. Com as velas infladas e o barco em movimento, você pode desfrutar de vistas panorâmicas e capturar belas imagens ao longo do percurso. Descanso e relaxamento: A direção do vento facilita a criação de um ambiente mais tranquilo no convés. Isso proporciona um momento ideal para relaxar, socializar com a tripulação e aproveitar o sol ou o céu estrelado. Fácil ajuste de velas: O vento constante em uma única direção simplifica o ajuste das velas. Com menos necessidade de alterações constantes, é possível dedicar mais tempo para aproveitar a navegação e menos Baia norte - Florianópolis Santa Catarina Se identificou com nosso canal. Acesse nossa campanha no apoia-se www.apoia.se/foconoals Bob Marley - One Love

0

0

0

1,468