#squatathome Squatting with following gear: USSR bar, chinese bumper disks, USSR 15 kg plates and two 4,9 kg water jugs. 130 kg total, 4 reps, 3 sets.

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Aus meiner 8-teiligen Doku-Serie FREIGESEGELT auf https://luvgier.de Episoden 2 und 8 hier auf YouTube #shorts #segelfilm #dieroutederwikinger #segeln #sailing #schottland #island #shetland #färöer #highland #hebriden #thesailingbassmann #wikinger #vikings #luvgier #history #reisen #yacht #boot #nordsee #film #outdoor #abenteuer #nordatlantik #freigesegelt #dokufilm

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