The walk up to Shirley Hights is so beautiful. The BBQ, sunset and culture were truly amazing. The walk back down in the dark was a whole different story. Who doesn't love adventure hiking in the dark?

0

0

0

614

0

0

0

0

476

0

0

0

0

575

Efter veckor av konstant gung, sjösjuka och höfter som protesterat (hej, falsk ischias 🙋‍♀️) känns det helt magiskt att vara framme och få känna sanden mellan tårna igen. När vi seglade fem dygn från Gibraltar till Kanarieöarna var vi så otroligt taggade på att komma i land att vi tog jollen in redan första timmen efter ankring. Det slutade med att jag blev rejält landyr. Som sjösjuka, fast på land. Inte jätteroligt! Inför denna överfart bestämde vi oss för att prova något annat: att inte gå i land direkt. Och vilken skillnad! När vi kom till Martinique ankrade vi och låg på svaj i nästan 24 timmar innan vi tog jollen in. Att gå från Atlanten-gung till det lugna svajet gav kroppen tid att vänja sig. Resultatet blev mycket mindre landyr och en betydligt snällare omställning. Höfterna är fortfarande lite ovana efter alla rörelser, men det blir bättre för varje dag som går. 🙌 Så här kommer mitt bästa tips till dig som planerar långsegling: Ligg på svaj både innan du ger dig av och när du kommit fram. Undvik att kasta dig in i en marina direkt. De mindre kontrasterna gör underverk för både sjösjukan och landyran. Hoppas detta tips hjälper någon annan där ute på havet! 💙⛵️✨

0

0

0

32

Joyeux Noël et bonne année. Quittons 2020, cap sur 2021 vers un monde sans coronavirus!

0

0

0

433

Who is excited to see the new AC75s out on the water? Not long now, the countdown is on ⏳ Find out more on the new episode of Inside America's Cup coming to YouTube soon. _______________________________ Chi è emozionato di vedere i nuovi AC75 in acqua? Non manca molto, il conto alla rovescia è iniziato ⏳ Scopri di più nel nuovo episodio di Inside America’s Cup, in arrivo presto su YouTube. #AmericasCup #Naples2027 SUBSCRIBE to the official America's Cup channel: https://www.youtube.com/c/americascup Follow America’s Cup on Instagram: https://www.instagram.com/americascup Like America’s Cup on Facebook: https://www.facebook.com/americascup Follow America’s Cup on X: https://x.com/americascup Stay up to date with the America’s Cup newsletter: https://www.americascup.com/en/newsletter The Louis Vuitton 38th America's Cup will be defended in Naples in 2027 by five-time America's Cup winner, the Royal New Zealand Yacht Squadron represented by their team, @EmiratesTeamNZ . #AmericasCup #AC38 #Naples2027

0

0

0

630