Welcome aboard to the our video site for sailors. We are being constantly blasted by scammers and pirates, so registration is invite only
contact@sailorsahoy.com with "Invite". No spam, no newsletters. Just a free account
شارٹس بنانا


Jak szykujemy nasz dom na sezon huraganowy? W tym roku Poly zostaje na Martynice, pierwszy raz na travellifcie, a nie budowlanym dźwigu. Wszystko poszło sprawnie i bez stresu ✌️ Teraz czeka ją małe odświeżenie przed kolejnymi wyprawami. Poly, odpoczywaj — dzięki, że tak dzielnie wiozłaś nas przez oceany! 💙 #zycienajachcie #karaiby #jacht

These are healthier, yummier and higher in protein than you would believe. OMG! And they fill you up literally all morning long 😌 Add your fav toppings and fruit to enjoy. These are plain but you can throw in chocolate chips, blueberries or whatever your weird little heart desires 🥰 Comment below if you want more recipes!!! VANILLA PROTEIN PANCAKES • 1/2 banana • 1/2 c oats • 1 egg • 1/2 c milk alternative • cinnamon + dash of salt • 1/2 scoop vanilla protein Blend together, toss on a hot sauce pan and enjoy #recipes #mealprep #proteinpancakes #breakfastrecipe #nutrition #foodporn
