Welcome aboard to the our video site for sailors. We are being constantly blasted by scammers and pirates, so registration is invite only
contact@sailorsahoy.com with "Invite". No spam, no newsletters. Just a free account
Shorts Créer

Маленький вулканический остров Лобос лежит в 2 км от Фуэртевентуры и в 8 км от Лансароте. Изюминка острова - белоснежное дно и отсутствие океанской волны, привлекающее чартерные катамараны с сапами и каяками на борту. А ещё на Лобосе очень много рыбы, каждое утро рыбацкие катера выстраиваются шеренгой и таскают карасей и окуней одного за другим. Доминантой острова выступает вулкан, половина которого давно обвалилась в море, и остался только бортик высотой 120 м.

Workout details: Perform each exercise for 10 to 12 reps. On the ones that are unilateral, perform 10 to 12 reps on each leg. Minimal rest between exercises, one to two minutes rest between sets. #homeworkout #bodyweightworkout #hiit #legworkout #glutesworkout #workoutvideo #legday #bootyworkout