Neptunus

Från Sträckt Bröstläge intas Framlänges Pikposition. Ett ben lyfts rakt upp till Fiskstjärts Position. Det vågräta benet böjs till Böjt Ben Lodrät Position. Det vågräta benet böjs till Böjt Ben Lodrät Position. En Vertikal Nedsänkning utförs samtidigt som det böjda benet sträcks ut för att möta det utsträckta benet, samtidigt som anklarna möts vid vattenytan. En Vertikal Nedsänkning genomförs.