Welcome aboard to the our video site for sailors. We are being constantly blasted by scammers and pirates, so registration is invite only
contact@sailorsahoy.com with "Invite". No spam, no newsletters. Just a free account
Шорты создать
0
0
0
0
14
0
0
0
0
1,652
We are stepping up the level of these moves with a 10 lb plate! If you don’t have a plate, no worries, you can also do all these exercises without weight as well. 👉🏽 Abs definitely are ‘made in the kitchen’ (aka, if you eat like crap, these exercises won’t give you a 6-pack), however, they will help to strengthen your core overall! Here’s the breakdown: Perform each exercise for 30 secs (40 secs if you want a challenge). Rest 10 seconds between each one. 3 rounds total! TRAIN WITH ME! This is your last week to sign up for the 30 Day Body Mind Reset before we start on Monday 👀 ✨ If you’re looking to level up your training, build defined abs, elevate your energy and become your most MOTIVATED self this winter, this is your chance! Head to the link in my bio and get ready for your next 30 days of training! #abs #abworkout #coreworkout #homeworkout #workoutvideos #obliques
0
0
0
2,392
Top FlexJobs for Sailing Enthusiasts! #sailing #boat #shorts
0
0
0
62
0
0
0
0
10,875
Paloma reacciona a su clase de habilitación a vela. Es su primera experiencia real en un barco de vela. Le hace muchísima ilusión comprarse un velero y vivir a bordo momentos de calidad junto a su marido y sus dos hijos. Nos relata que el primer día fue frustrante y se le hizo corriente en contra. Pero le hago ver que su conocimiento y su buen hacer en este momento están muy lejos que cuando empezó con la teoría en noviembre. Sigue apasionada. De hecho, ya está preparando con nosotros el curso de Patrón de Yate. Y no se va a parar ahí, enganchará con las prácticas de Patrón de Yate y directamente a preparar el Capitán de Yate. Paloma, estoy muy orgulloso de ti. Si te ha gustado el vídeo 𝐒𝐮𝐬𝐜𝐫í𝐛𝐞𝐭𝐞 𝐚𝐥 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥 👍 Así nos ayudas a generar más contenido para ti... los amantes de la navegación y del mar. Y si le das a la campanita 🔔 ya alucino... se nos caerán unas cuantas lagrimillas. También nos puedes seguir en otras plataformas: YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCEj3jQf5L9r_LMk_oak6Tqw 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 - https://www.instagram.com/sailingtxemacapitan_oficial 𝐓𝐢𝐤 𝐓𝐨𝐤 - https://www.tiktok.com/@sailingtxemacapitan 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 - https://facebook.com/SailingTxemacapitan Linkedin - https://www.linkedin.com/in/txema-iglesias/
0
0
0
524
