Fishing the Bill Dance Signature Lakes in Richmond Hill Georgia with Ron Champion and Kevin Nakada. Season 07 Episode 04 Full Episode: https://youtu.be/6qerVyG6fms

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Soutenez notre aventure avec des participations de la hauteur qui vous va bien. Nous proposons à la vente des petits carnets de navigations, se sont des recueils de dessins et de textes d'impressions de navigation. Le premier portera sur la traversée du Pacifique qui arrive à grands pas. Tout se trouve sur tipeee Suivez ce lien tipee pour contribuer en quelques clics https://fr.tipeee.com/french-boheme/ Tipeee est une plateforme française de financement participatif en ligne construite sur le principe du pourboire (tip en anglais) Merci pour votre soutien french-boheme/ frenchbohemesailing@gmail.com

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I literally haven’t done any meal prepping since we moved onto Blu, mostly because my kitchen (galley) is right beside my office 😄 But since we’re doing a multi-day sail and I have been KNOWN to get a little seasick, I wanted to prep as much as I could before taking off. Also watching my clients do it every Sunday gets me pretty inspired to be more in control of what I eat! Here’s what I made: Creamy White Mushroom Pasta (recipe below) Tofu & Red Lentil Chili Greek Chickpea Salad Healthy Apple Crumble Iced Coffee (I don’t like regular coffee while sailing for some reason?) Here’s what I prepped: Pineapple chunks Lettuce for salads Cabbage & cilantro Creamy White Mushroom Pasta 1 lb pasta (I used shells) 2 tbsp butter 2-3 tbsp flour 1/3 cup milk (more if you need) 1/3 cup parm (more if you need) 1 package of mushrooms 1 white onion 1/4 cup sun-dried tomatoes Protein of choice (I did shrimp) Boil the pasta according to package instructions. In a large pan, melt the butter and add the mushrooms and onion. Saute until it cooks down. Add the flour and stir until combined. Add 1/3 of the the milk and stir. Add 1/3 of the parm and stir. Continue until all the milk and parm is combined and creamy. If you need more sauce, continue to add a little bit of butter and more milk/parm until you reach you desired amount. Add the sun-dried tomatoes and combine with the pasta and ENJOY THE HEAVEN ON EARTH THAT IS THIS DISH. Oh ya and add your protein lol.

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Ein Freiflug über die Tobago Cays.... Live aus dem Mast Top der SY Atanga Wir, Joachim und Sabine, die Crew der Atanga, wir sind am 01. Juni 2014 in Hamburg gestartet. 2015: Kanarischen Inseln 2016: Kapverdische Inseln, im Februar 2016 unsere Atlantik-Überquerung nach Französisch Guyana. Dann kleine Antillen und noch einmal die Guyanas und Suriname mit der Nereid’s Rally. 2017: ABC-Inseln (nur BC), Mexiko und Belize. In Mexiko haben wir eine dreiwöchige Rundreise im Landesinneren unternommen. Im Anschluss kamen Providencia und Kolumbien Festland (ebenfalls mit einer dreiwöchigen Rundreise) und die San Blas Inseln in Panama. 2018: Wir wurden im Januar in Panama vom Blitz getroffen. Die Reparatur dauerte drei Monate. Nach der Passage durch den Panama Kanal haben wir den Rest des Jahres in Ecuador verbracht und fünf Wochen das Landesinnere erkundet. 2019: Osterinsel, Gambier, Tuamotu und Gesellschaftsinseln. 2020: Die Corona-Krise hat uns in Gambier (Franz. Polynesien) erwischt. Wir werden sehen, wohin der Wind uns treibt und wie weit wir kommen.

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