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Scuba diving isn't just about exploring the underwater world—it's also amazing for your health! 🌊 Here are a few reasons why diving can be a game changer for your body and mind: 1. Lower Your Blood Pressure: While diving, your heart rate slows down and steady breathing helps to reduce blood pressure, not just underwater but in your daily life too. 🧘 2. Breathe Better: Diving teaches you how to breathe deeply and calmly, which lowers stress and helps in everyday life, just like yoga. Deep breathing also boosts oxygen flow, which is great for your organs and overall health. 🌬️ 3. Stress Relief: Diving is an instant stress-buster. The calm underwater world and deep breathing help release tension, making you feel relaxed and refreshed. 🌊✨ 4. Stronger & More Flexible: The resistance of water makes your muscles work harder. Regular diving can build and lengthen muscles, which improves both strength and flexibility. 💪🌊 Start your scuba trip with us for unforgettable journey! ☎️ +62 811 3830 4646 🌐 liveaboardindonesia.com 📩 info@liveaboardindonesia.com #LiveaboardIndonesia #Sailing #ScubaDiving #Diver #DiveIndonesia #LiveaboardDivingTrip #LiveaboardDiving #Boating #CruiseIndonesia #TravelIndonesia #HealthBenefits #WonderfulIndonesia #scubadivingbenefits #girlsthatscuba #scubahealth #scubatrip
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Facciamo che la giornata oggi inizia con i turni al timone, che è un po’ un modo per dire che non abbiamo chiuso occhio 😂 No, scherzo, la prima notte è filata liscia. Andre ha preferito dormire fuori, durante le mie ore, mentre io non ci ho pensato due volte e nelle due orette di riposo mi sono buttata nel letto 😂 Il vento si è fatto attendere e noi abbiamo smotorato tutta la notte. Apri vela, chiudi vela perché non sta aperta. Riapri vela, richiudi. Così fino alle 7 circa. Dopo una riunione di lavoro che sta diventando la routine del mercoledì, il vento ha fatto il suo ingresso trionfale in scena. 0 onde, 10/12 nodi di vento. Subito su la randa e il genoa e via a 6-7-8 nodi di avanzamento. Il motore riposa dopo il duro lavoro di ieri mentre noi voliamo verso Santo Domingo, dove avremo un appuntamento nel weekend. 🤐 Nel pomeriggio affianchiamo Porto Rico, dove non ci fermeremo perché non abbiamo il visto specifico per entrare con la barca, e a un tratto vedo una barca che ci punta. Ecco, i pirati. È fatta, ho pensato. Saluta i pc, il generatore, ciao tutto. Invece era la guardia costiera americana, in divisa militare con tanto di cannoni e fucili che ci avvertiva che poco più a sud si stava svolgendo un’esercitazione e quindi di girare largo. La questione ci tocca poco perché abbiamo una rotta diversa, ma ci emozioniamo lo stesso nel vedere questi marcantoni armati fino ai denti che sorridono alle telecamere. Mezz’oretta dopo sentiamo degli spari provenire dalla loro direzione e ringrazio che siano venuti ad avvertirci. Direi che come prima giornata di navigazione tutto è andato bene! Meteo perfetto, avanzamento perfetto, ho persino pescato! Era un pesciotto che si è slamato quasi subito. Meglio così perché era piccolino e non so nemmeno se avremmo potuto mangiarlo. Stanotte è previsto un peggioramento meteo (nelle storie la registrazione di Windy) ma siamo ottimisti e speriamo che scarichi prima di raggiungerci. Che dire, il mare mi era mancato! Ci vedremo nelle storie questa notte, che da voi sarà mattina e potremo tenerci compagnia. A presto Cami
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