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Aloha! At the age of 58, my body has changed and I have Bat Wings--cue the music. We live on our sailboat and here is a quick exercise for women to aid in toning the Bat Wings. I am using cans of pasta sauce, because that is what we have on our sailboat. No room for weights? Grab some cans of pasta sauce. We would love to get social with you. BLOG: https://gypseaexplorer.com/ Instagram: https://www.instagram.com/writerjacks/ Thank you for being here. We appreciate you. If you dig the journey, you can buy us a coffee here: buymeacoffee.com/writerjack9

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Saison 3 Episode 11 🌞Bienvenue sur moncatamaran.com, une chaîne dédiée à notre Tour dans le Monde. Dans cette vidéo de voyage et de vie à bord de notre catamaran ATIPIK : De nombreux navigateurs nous avaient découragés de visiter la Croatie en voilier. Malgré leurs commentaires négatifs, nous partageons notre expérience de la navigation en Croatie. Nos premières impressions sur la côte dalmate et les défis rencontrés en route jusqu'à la ville de Split montrent que la météo est plutôt capricieuse. Une aventure authentique en catamaran. 🚩 Dubrovnik 🚩 Split 🚩 Trojir #moncatamaran.com #catamaranAtipik #SabineEtWilliam #WilliamEtSabine #atipik #grece #italie #tourdumonde #aventureenmer #blogvoyage #catamaran 📢 N'oubliez pas de liker, partager, commenter et vous abonner gratuitement pour ne rien manquer de nos prochaines explorations ! 🎥Abonnez-vous gratuitement et ne ratez plus nos vidéos de voyage / @moncatamaran 🔔Ne manquez aucune escale en activant la cloche de notification 👍Cliquez sur "J'aime" pour prendre votre carte d'embarquement et partagez cette vidéo d'invitation à l'évasion 📧Envie d'une croisière privatisée ? Contactez moi moncatamaran@gmail.com __________ 🔗 LIENS POUR NOUS TROUVER 📘Facebook et Instagram / moncatamarancom 💻Site internet https://www.moncatamaran.com 📲Application Polarsteps pour nous suivre d’escale en escale avec nos carnets de voyage interactif disponible gratuitement : moncatamaran.com 📍"ATIPIK2026 Grèce Monténégro Croatie Sicile Espagne" 📍"ATIPIK Grèce 2025" 📍"ATIPIK 2024 Italie Grèce" 📸MULTICOQUES MAG et ATIPIK : https://www.multicoques-mag.com/ onglet VOYAGE / CARTES POSTALES, tapez ATIPIK dans la recherche 🌊Besoin d'EVASION, de PASSION, d'EMOTION ? Voyageons ensemble dans notre Tour dans le Monde ! Plus qu'un multicoque, ATIPIK est le point de départ de voyages inoubliables, d'expériences passionnantes et de rencontres incroyables. Nous sommes William et Sabine, diplômés de la Marine Marchande et nomades de la mer. Nous partageons nos navigations à travers des vidéos immersives et des croisières que vous pouvez vivre à nos côtés au fil de l’eau. Embarquez en vous abonnant ou rejoignez-nous à bord de notre catamaran ATIPIK ! Voyagez encore plus avec nos playlists 🗺️ : 🧭DECOUVRIR L'ALBANIE, PAYS DES BALKANS : RIVIERA ALBANAISE, TIRANA, VILLES PITTORESQUES (BERAT - GJIROKASTER - THETH - DURRES) ALPES ALBANAISES https://www.youtube.com/playlist?list=PLizph01AFQvxX-ADpRKeZDjuCMQUs-EJj 🧭ALLER EN GRECE : VOYAGES & CROISIERES EN GRECE SUR UN CATAMARAN https://www.youtube.com/playlist?list=PLizph01AFQvyh69PfcbYWtovWl5KOj88i 🧭VISITER L'ITALIE EN CATAMARAN : NOTRE TOUR DANS LE MONDE ! https://www.youtube.com/playlist?list=PLizph01AFQvzE_GtIYGIVpAJ5JEzAkatR 🧭VOIR LA CORSE EN CATAMARAN : DERNIER TOUR AVANT DE PARTIR POUR NOTRE TOUR DANS LE MONDE ! https://www.youtube.com/playlist?list=PLizph01AFQvy81z7yG6wibqvPku3R9Pdl 🌐 SOURCES DE LA VIDEO Fond vignette Magnific ✍️ MENTIONS ⛵vidéo réalisée dans le cadre d'un carnet de voyage.

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finally found a sampy in the wild!!! #nutbutter #livemusic #anime #funny #reels #dance

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