Nick Dempsey Gybing Guide. Follow Team Volvo on the Volvo Sailing App. Search for Volvo Sailing in the App store or download here http://bit.ly/njBSk4

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Weder Beruf, Sport noch Hobby: Tauchen ist unsere Leidenschaft! Die Freiburger Tauchschule born to be deep wurde 2002 gegründet um Taucherträume wahr werden zu lassen. Das zu tun, wovon andere nur träumen. Orte aufzusuchen, die 70% unseres Planeten ausmachen! Wir tauchen nur auf weil es nicht anders geht! go deep.. stay Long... Tauchschule born to be deep http://www.born-to-be-deep.de/

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Se ha vuelto un clásico subir en mis prácticas de patrón de yate y capitán de Yate hasta Finisterre. La verdad es que es una oportunidad de oro comenzar tu titulación desarrollando tal navegación: Ballenas, delfines, tiburones, aves marinas, son parte de lo que nos encontramos en nuestros rumbos. Porque en la mar como en la vida, no solo cuenta el llegar a tu destino. El durante la navegación también cuenta. De hecho, es lo que cuenta. Suceden un montón de cosas y cada navegación es diferente. Sol, lluvia, viento, nubes. Ello hace que sean condiciones distintas y que cada vez que navego hasta este mítico paraje es distinta que la anterior. Si te ha gustado el vídeo 𝐒𝐮𝐬𝐜𝐫í𝐛𝐞𝐭𝐞 𝐚𝐥 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥 👍 Así nos ayudas a generar más contenido para ti... los amantes de la navegación y del mar. Y si le das a la campanita 🔔 ya alucino... se nos caerán unas cuantas lagrimillas. También nos puedes seguir en otras plataformas: 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 - https://www.instagram.com/sailingtxemacapitan_oficial 𝐓𝐢𝐤 𝐓𝐨𝐤 - https://www.tiktok.com/@sailingtxemacapitan 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 - https://facebook.com/SailingTxemacapitan

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Whether you're carrying groceries, hiking with a backpack, living on a boat, or spending long days traveling, a strong core makes everything easier. After sailing 4,000 nautical miles across the Atlantic, I can tell you one thing: a strong core matters. Every movement on a boat starts there. Balancing while cooking. Moving around in rough weather. Lifting sails. Simply staying stable when the boat is throwing you around. These are some of the exercises that helped me stay strong before, during, and after the crossing. ⏱ 30s ON / 10s OFF 🔁 4 rounds • Dead Bug • Tuck Ups • V-Ups • Toe Touch Crunch • Elbow Plank No equipment. No gym. Just a few minutes of work. If you're looking for a complete workout program designed for sailors, travelers, and people constantly on the move, you'll find my NomadFit program through the link in my bio 🌊💪 ⚓ Life on the Showgirl is my journey toward one of the toughest solo sailing races on the planet: the Golden Globe Race — sailed solo, non-stop, and without modern technology. Follow along as I learn, prepare, and chase a dream that feels bigger than me. ------------------------------------------ New videos EVERY 7th of the month ------------------------------------------ EXCLUSIVE CONTENT!!: https://www.patreon.com/classicmara ------------------------------------------ Follow Mara: https://www.instagram.com/classicmara_/ __________________________ Support me: PayPal: https://www.paypal.me/helgamarielk Vipps: 39088 - Classic Mara Venmo: https://account.venmo.com/u/griedy1 GoFundMe: https://gofund.me/173a9a5e6 Buy Me a Coffe: https://buymeacoffee.com/classicmara __________________________ Affiliate links: Dakota Lithium Batteries: https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=79634&awinaffid=2732466&ued=https%3A%2F%2Fwww.dakotalithium.com Orca Navigation System: https://getorca.com/?via=classicmara PitViper: https://www.pitviper.com/discount/CLASSICMARA?redirect=%2F&utm_campaign=money%2Bcounters&utm_medium=affiliate&utm_source=upfluence

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