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Giorno 25 - EGADI A breve torneremo a Torino per una tappa tecnica a casa. Le novità che verranno sono inimmaginabili. Dovrete avere ancora qualche giorno di pazienza prima che possiamo dirvi di più. Prima di prendere il volo e rendere concreto un futuro tutt’oggi ancora sfocato quindi, restiamo in questo comodo e colorato limbo, dove possiamo ancora dire a noi stessi che siamo solo in ferie. Le miglia percorse oggi sono state simboliche, 4 per l’esattezza 😂 Abbiamo raggiunto una caletta dell’isola di Favignana per aspettare del vento forte previsto per stanotte in un luogo ben protetto. Pomeriggio di call, poi breve esplorazione della spiaggia della caletta. Un mare e una pace indescrivibili. Un gruppo ben amalgamato. Il tramonto. Ci leggiamo domani ❤️ Camilla

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Das IC ist ein rasantes Segelkanu mit Sport- und Spaßfaktor... die ganze Geschichte jetzt bei YACHT tv.

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Here are a few situations where focusing on or changing your breathing may not help during a trauma response: - Panic Attacks* 😰: Breathing heavily can lead to hyperventilation, reducing carbon dioxide levels in your body. Deep breaths may worsen it, making you feel lightheaded. 🫢 Deep breathing is counterproductive when hyperventilating.   - Unsafe Body Focus* 🚫: For some trauma survivors, focusing on the body feels unsafe, especially after medical trauma, sexual assault, or dissociation. 🫀 If connecting with your body is overwhelming, try safer coping strategies instead.   - Self-Judgment* 🪞: Judging yourself for not breathing “correctly” can intensify anxiety or panic. 🤔 Instead of focusing on the breath, explore alternative coping strategies.   - Inability to Breathe* 🫁: Struggling with breathing techniques due to medical issues, lack of practice, or uncertainty? ❌ Remember, other strategies exist to manage trauma responses without focusing on your breath. . . #TraumaHealing 💙 #MentalHealthAwareness 🧠 #CopingStrategies 🌱 #EmotionalWellness 🌟 #AnxietyRelief 😌 #TraumaRecovery 💪 #MindBodyConnection 🫶 #SelfCareTips 🌺 #PanicAttackSupport 💨 #HealingJourney 🛤️ #StressManagement 🕊️ #SelfCompassion 🤍 #EmotionalResilience 💖 #InnerHealing 🌻#healingonboard

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