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Kratke hlače Stvoriti

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sailingfishcake

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These can be done at home or the gym and don’t require any crazy moves! I did these as one big circuit and my arms were gassed after 😵‍💫 Perform each exercise for 10 reps with 30 seconds rest in between. Go for four rounds total.

beverleyc

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www.acm-cata.com www.100pour100-cata.com Apprendre à faire le nœud de cabestan pour attacher vos pare-battages par exemple. Le nœud de cabestan ou d'amarre est un nœud couramment utilisé en matelotage et en alpinisme. Rapide à faire et à défaire, il ne risque pas de s'ouvrir sous la tension, sans pour autant se souquer (c'est-à-dire sans se serrer de lui-même sous l’effet des tensions, jusqu'à devenir très difficile a dénouer). Les deux brins se serrent indépendamment sous la traction, mais si la tension se relâche, ce nœud peut se desserrer. Il est possible de le nouer au milieu d'un cordage, même si les deux extrémités ne sont pas accessibles. ACM CATA la 1er école de croisière 100% CATA et affiliée à la FFV Vous propose de devenir autonome grâce à 4 stages + une certification Chef de bord. Retrouvez pour chaque stage de formation, 5 domaines de compétences (Technique voile ; moteur ; sécurité ; navigation et culture et sens marin) Vous pouvez effectuer ces stages sous différentes formules : en équipage, en exclusif ou coaching Contactez-nous : catamarans@sfr.fr

acmcata

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Vergiss niemals, die Batterie abzuklemmen, bevor du am Anlasser deines Bootsmotors arbeitest! Dieser kleine Sicherheitsschritt wird oft übersehen, kann aber den Unterschied zwischen einer einfachen Reparatur und einem gefährlichen Kurzschluss oder Feuer an Bord ausmachen. #werkstatt #segeln #bootsreparatur #vanlife #bootsmotor #diy #schrauben

hafenkinotechnik

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Pure chaos ⚡🌊 A racing yacht smashes into a towering wall of water — the crew hangs on tight as the storm rages! This is sailing at its wildest. ⛵🔥 #RacingYacht #StormSailing #EpicWaves #OceanAdventure #SailingLife #SeaStorm #AdrenalineRush #YachtRacing #ExtremeSailing #OceanPower

aisailing

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Motorboat - Både sælges, Gruno 38 E Royal, 1997 EUR 138.000 Scanboat https://www.scanboat.com/en/boat-market/boats/motorboat-gruno-38-e-royal-17516038

scanboat24

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