No wind on today's outing so we motored out to Montauk Lighthouse and saw a big school of bunker along the way.

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Pulling this sweaty sesh from Week 2 of the Elite Summer Shred! I can’t believe we are starting so soon! I had so much fun doing this one - the run at the end is both a blessing and a curse 😂 thank God it was a cloudy day. 👉🏼 The best part about these HIIT workouts is they require minimal equipment (literally just a booty or resistance band) so you can easily take them outdoors! 🚨 DONT MISS YOUR CHANCE TO SHRED! The Elite Summer Shred is starting July 11th. That’s only 4 days away! WHATS INCLUDED: 🔥 lifetime access to 6 weeks of shredding workouts 🔥 a healthy summer recipe guide 🔥 trainer Q&A’s and motivational chats 🔥 weekly check ins and constant support 🔥 BONUS core burnouts and 6 week calendar 🔥 a chance to win a pair of @hoka sneakers, $500 USD, and a year long membership to Sweat Nation! Head to the link in my bio to join before it’s too late! #elitesummershred #hiit #cardio #abs #fullbodyworkout #outdoorworkout #workoutvideo #bodyweightworkout

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ONEFLY by ERPLAST One Design : Le concept est d'optimiser le temps de navigation et de s'affronter en régate avec les mêmes armes. Rapide à mettre en œuvre, le ONEFLY a un mât en deux parties avec ralingue rapportée pour facilement gréer et dégréer la voile de 5.7m² pour les plus jeunes et les petits gabarits. La coque du ONEFLY a été conçue pour pouvoir naviguer même dans des phases où il ne vole pas. La stabilité est telle que cela permet de naviguer dans toutes les conditions météo. L'optimisation du poids du ONEFLY et du système de contrôle des foils 100% carbone ne laisse pas de compromis vers la performance. Décollage facile assuré ! La conception globale du ONEFLY garantit une utilisation facile pour toute la famille pour un maximum de plaisir en régate et en loisir ! La garantie du plaisir avant tout. Pour plus d'informations abonnez-vous à la chaîne ERPLAST https://lc.cx/4Tmy Site web: https://lc.cx/4TmC Suivez nous sur Facebook : https://lc.cx/4Tmj

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Smart vagga som jag fick med båten. Delad, så att en person ensam kan hantera delarna. Den går att transportera på takräcket på bilen. De två hälfterna (grindarna) hålls ihop med snedstag till kölstockarna och med plankor med klossar på. Spikar fast snedstagen med 100 mm spikar, som jag slår in en bit och sedan kröker så de är lätta att dra ut på våren. Två hål för spikar i varje stag. Plankorna under har bara klossar i ytteränden, de hindrar grindarna från att rotera runt snedstagen. Ena hållet håller klossen emot och andra hållet själva plankan genom grindens lutning. Enda kända bristen är att det inte finns någon snabbjustering av tryckplattorna. Vore smidigare att snabbt kunna grovjustera och sedan finjustera med den gängade delen.

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Check out more videos from Sea TV- sailing network channel & please do Subscribe for more. About the Channel: https://www.youtube.com/watch?v=p4AUVjzZXWM The channel provides the following content: * Pilot Marina/ port- Know your way to a new marina: https://www.youtube.com/watch?v=KyYZtHztXt8 * Coverages of international boat shows: https://www.youtube.com/watch?v=xbXSHzWwVRI * Reviews and helpful tips for local navigation: https://www.youtube.com/watch?v=2W4i0SZhDUI * Training videos of safety drills and emergency situations: https://www.youtube.com/watch?v=9918s3wTRl8 * Travelogues: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=JXzKD6YJT4k * Action: https://www.youtube.com/watch?v=K5NYod4Um5s We invite anyone who is passionate about the sea & sailing adventure to Subscribe, like our videos, comment & share. We believe in the power of community in providing the best and most valuable information and welcome your suggestions, comments, updates and advice. Sea TV website: http://sealove.tv Like us on Facebook: https://www.facebook.com/sealovetv/ Share Sea Love! and keep it clean…

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