Yoga Débutant pour commencer le yoga 20 MIN

Découvrez le yoga en douceur avec cette séance d'initiation de 20 minutes, spécialement conçue pour celles et ceux qui souhaitent faire leurs premiers pas dans la pratique. Accessible à tous, ce cours vous guide à travers des mouvements simples et bienveillants qui éveillent le corps, apaisent l'esprit et vous aident à vous familiariser avec les bases du yoga J'espère que cette session matinale vous apportera énergie et bien-être. @chastas Charlotte est une professeure de yoga diplômée, avec plus de 200 heures de formation en vinyasa et en anatomie fonctionnelle. Elle allie une compréhension approfondie du corps humain à une approche réfléchie du séquençage, afin de créer des flows dynamiques, originaux et accessibles. IMPORTANT : Avant de suivre les conseils proposés sur cette chaîne, veuillez consulter un professionnel de santé. Assurez-vous que toute activité physique pratiquée respecte vos besoins et capacités personnelles. Comme tout exercice physique, le yoga comporte des risques de blessure. En choisissant de suivre ce cours, vous acceptez de le faire volontairement, sous votre propre responsabilité, et vous dégagez Chastas de toute obligation en cas d'incident.