DIETA e MUSCULAÇÃO, como Ganhar Massa Muscular #musculacao #dieta #moticacao

Alimentação e ganho de massa muscular andam juntos na musculação. Nesse video eu trago algumas dicas que podem te ajudar a seguir firme na sua dieta. Estarei mostrando um pouco da minha rotina e apresentando alguns alimentos importantes na hora de compor uma dieta para ganho de massa muscular e redução de gordura. #musculacao #dieta #alimentacao #musculacao #academia #emagrecimento #emagrecer #dieta #cutting #bulking #bodybuilding #fisiculturismo #definicao #ficarmusculoso