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শর্টস সৃষ্টি
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10 Behaviors That Seem Like Strength But Are Actually Trauma Responses 1️⃣ You avoid asking for help, believing you must handle everything alone. 2️⃣ You suppress your emotions, thinking vulnerability is a sign of weakness. 3️⃣ You take on everything yourself because trusting others feels risky. 4️⃣ You prioritize keeping the peace, even at the cost of your own voice. 5️⃣ You hide your struggles, convinced no one would understand or care. 6️⃣ You put others’ needs above your own, often at your own expense. 7️⃣ You chase perfection to avoid criticism or rejection. 8️⃣ You say, “I’m fine,” even when you’re overwhelmed or in pain. 9️⃣ You struggle to set boundaries, fearing it will make others upset. 🔟 You feel uneasy when receiving love or kindness, unsure if it’s genuine. . . @the.holistic.psychologist @mansitherapy @the.trauma.educator . . #TraumaHealing #HealingJourney #EmotionalWellness #MentalHealthAwareness #InnerWork #SelfGrowth #TraumaResponses #HealingFromTrauma #ShadowWork #PersonalDevelopment #EmotionalHealing #TherapyWorks #MindsetShift #BreakingGenerationalTrauma #SelfAwareness #CPTSDRecovery #HealingTrauma #SelfLoveJourney #NervousSystemHealing #HealingIsPossible #MindfulLiving #MentalHealthMatters #SelfCareDaily #HolisticHealing #EmotionalResilience #YouAreNotAlone #WellnessCommunity #TherapyIsCool #GrowthMindset #healingonboard
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Dopo una settimana insieme, è la volta di Gabri. Il volo del rientro in Italia la aspetta, il lavoro chiama! Ad aspettarla a casa mio papà che, invece, si prepara per tornare tra qualche giorno da questa parte dell’oceano, con il resto dell’equipaggio, per ritornare tutti insieme in Mediterraneo. I saluti sono sempre difficili, specialmente quando sai che ci si rivedrà tra un po’. Ma il sapore è meno amaro pensando che il grosso del tempo lontani è andato! La famiglia è sempre un tema delicato per noi: amiamo vivere nuove avventure, ma non siamo tipi da “molliamo tutto e arrivederci”. Per ora i piani sono ancora appannati e non ben definiti: forse abbiamo trovato un cantiere a Sint Marteen dove tirare su Julia che necessita davvero di antivegetativa. Quando muoveremo dalla Repubblica Dominicana? Non lo sappiamo. Sappiamo che il 2 parte Titti, sorella di Cami, e le giornate ormai sembrano scritte con monotonia: mattino sole, pomeriggio vento e pioggia. Vento che per di più soffia da est a ovest, e dove dobbiamo andare noi? A est…. I tanto amati venti che spingono iniziano a non presentarsi più all’appello, sostituiti da bolina e bordi per risalire. Abbiamo girato la boa, abbiamo un mese per preparare la barca, l’equipaggio e mollare gli ormeggi dai Caraibi per fare prua sulle Azzorre. Il viaggio continua! A domani, Andrea
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