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Hanse 301 https://www.scanboat.com/en/17436754

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Уже несколько лет, рано утром 1 января ходим на подводную охоту ✌️🤙 Это работает 🐟👍 С НОВЫМ ГОДОМ 🎄🎄🎄✨✨✨✨

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1) Build your glutes / hip strength and thighs. Keep applying progressive overload through volume, load and frequency! 2) Build your shoulders and back. Don’t shy away from these! By strengthening your upper body, you’ll create that beautiful curve in your torso that gives the illusion (and reality) of a smaller waist! 3) Low intensity cardio to get your body into a fat burning zone! We incorporate this 2-3 times a week in the Fit Body challenge as it allows you to keep that muscle you worked so hard for, while burning off stubborn fat around your belly and love handles. 👉🏽 All of these tips are incorporated into the workouts that you’ll be doing in the Fit Body challenge. We are here to help you build muscle, gain strength, and rock your FITNESS body for summer ☀️👙

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Naviganti e curiosi del mare, oggi vi portiamo alla scoperta di un angolo fondamentale di ogni imbarcazione: il tavolo da carteggio (non da campeggio!😂)🧭✏️ Il tavolo da carteggio non è un semplice mobile, ma il cuore della navigazione. Qui, i capitani tracciano rotte, consultano carte nautiche e monitorano i sistemi di navigazione. Un vero e proprio centro di comando per la sicurezza e l’orientamento in mare! * Scopriamo insieme l’importanza di questo spazio, dove la precisione incontra l’avventura. Pronti a tracciare la vostra rotta verso la conoscenza nautica? 🗺🚢 #barcaavela #barcavela #barcavelafun #weekendavela #sailinglovers #sailingadventures #sailingholidays #sailingvacation #ironia #ironiaportamivia #mare #sailing #sea #barca #vela #boat #sail #sailinglife #italy #summer #nautica #estate #sailboat #italia #travel #sailingpassion #vacanze #vacanzeinbarca #sailor

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