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A velejadora olímpica Adriana Kostiw já participou de muitas edições da SIVI e tem váááárias histórias incríveis para contar. No papo exclusivo para as nossas redes sociais, ela lembrou de algumas delas. Aqui você vê uma prévia. O papo completo está nos nossos canais do Instagram e TikTok. Você acha a gente por lá como @sivilhabela. Aproveite pra nos seguir! #sivilhabela #vempravela #semanadeveladeilhabela #semanadevela #vela #sailing #ilhabela #sivi50 #sivilhabela #vempravela #semanadeveladeilhabela #semanadevela #vela #sailing #ilhabela #sivi50 #shorts
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Hafentraining im März kann noch Winter sein – und Kälte ist nicht nur „unangenehm“, sie klaut dir Fokus. In Teil 3 der Serie geht’s deshalb um etwas Banales, aber Entscheidendes: Warm bleiben ist Planung. Ich zeige dir, warum 4–5 Lagen oft okay sind – und warum Kopf und Füße trotzdem schnell der limitierende Faktor werden. 👉 Dein nächster Schritt: sporedo.de/weg #segeln #hafentraining #skipper #sicherheit #segeltraining #kälte
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