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Cardio at 70+? You bet. Onboard Wahine, I naturally get upper body workouts, just by doing what I have to do. However, cardio and leg workouts are not as significant. So, now that my foldable bike is fixed, I’m riding the hills around Buren Bay, with Wahine moored just behind me. Life on a boat doesn’t offer much cardio, especially in the summer heat, so I’m glad to be sweating again (yes, even in Japan's humidity!). As my doctor once said: “If you’re sweating, you’re winning.” That’s the goal today, and most days. Never too late to move. Never too late to sweat. Never too late. 📍Filmed in Buren Bay, Japan 🇯🇵 🔔 Subscribe for more life-on-the-water inspiration, longevity tips, and slow adventure stories from Japan and beyond. #boatlife #japan #travel #liveaboard

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Giorno 315 - SICILIA. Ci eravamo lasciati con una notte da trascorrere in mare e ci ritroviamo qui, a raccontarvi un altro pezzo del nostro viaggio e della nostra vita. La notte si prospetta tranquilla secondo ogni modello meteo consultato. Ma quando vedi nuvole e fulmini, l’attenzione si alza e ti prepara a possibili cambiamenti. Complice anche il bombardamento di video che stiamo vedendo su quello che è successo da poco a Ibiza e Formentera. Per fortuna tutto scorre tranquillo, nessuna goccia dal cielo, ma molta umidità su Julia. Arriviamo a Trapani nel pomeriggio, in una giornata di sole. Domani sarà una giornata di sistemazione e visita della città. Quanti di voi stavano già seguendo il nostro viaggio quando vi abbiamo portati con noi e Alberto a scoprire le Egadi e Trapani? Ci leggiamo domani, abbiamo ore di sonno da recuperare qui! Un bacione e a domani♥️ Andrea

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