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➜ http://www.charter-logbuch.de ➜ Checklisten für Segeltörns Frischer Tintenfisch im Shopping Center Porto Pi, Palma de Mallorca ➜ http://www.skipper-training.tv ▶▶▶ Mehr anzeigen ▶▶▶ BÜCHER & Downloads Im Video: Beim Einkaufen mit der Muster-Proviantliste für den Segeltörn rund Mallorca bietet der Supermarkt in Porto Pi eine große Auswahl auch an frisch gefangenen Meeresfrüchten. Für den Rücktransport sind eher zwei Taxis notwendig und schwer zu bekommen. Rechtzeitige Planung hilft Wartezeiten zu vermeiden. BÜCHER & eBooks & Downloads ========================== CHECKLISTEN FÜR SEGELTÖRNS - gratis ➜ http://www.charter-logbuch.de/checklisten-segeltoerns-pdf/ CHARTER-LOGBUCH mit Yachtcharter-Checklisten ➜ http://www.charter-logbuch.de/charter-logbuch-segeln/ LOGBUCH PDF Vorlage ➜ http://www.charter-logbuch.de/logbuch-vorlage-pdf-ebook/ YACHT-CHARTER Checklisten ➜ http://www.charter-logbuch.de/yachtcharter-checklisten/ 111 SKIPPERTIPPS ➜ http://www.charter-logbuch.de/111-skippertipps/ SEGEL-MESSER Vergleich ➜ http://www.charter-logbuch.de/segelmesser/ DER ERFOLGREICHE CHARTERTÖRN ➜ http://www.charter-logbuch.de/der-erfolgreiche-chartertoern/ KNOTENBUCH für die Sportbootprüfung ➜ http://www.charter-logbuch.de/knoten-fuer-die-sportbootfuehrerschein-pruefung/ MEILENBUCH-SEGELN ➜ http://www.charter-logbuch.de/meilenbuch-segeln/ MITSEGLER-VEREINBARUNG Vorlage ➜ http://www.charter-logbuch.de/mitseglervereinbarung/ SEEMEILENBESTÄTIGUNG ➜ http://www.charter-logbuch.de/seemeilenbestaetigung/ PACKLISTE SEGELN ➜ http://www.charter-logbuch.de/packliste-segeln/ SKIPPERTRAINING ➜ http://www.charter-logbuch.de/skippertraining/
Feeling tired has become normal. It shouldn't be, your fatigue is trainable. One week in Sicily. A sailing retreat for professionals running on caffeine and willpower. Led by Javier Holgado — biohacker, educator, former triathlete. Science-backed tools you'll actually use. Morning light to sync your sleep. Cold water immersion and breathwork HRV tracking: know when to push vs rest. Sleep rituals that work. Food sequencing for stable energy. You sail volcanic islands. Hike Stromboli. Explore medieval towns. 70% adventure. 30% energy reset. You practice daily in a small group. Discipline becomes natural when you're not alone. It's a sailing week that upgrades how you sleep, recover, and perform. 27 June – 4 July, 2026