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Ivan Lo Cicero Personal Trainer Studio Milano
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Teil 3 unserer Hafentraining-Serie „Ablegen (Bug zum Steg)“. In diesem Abschnitt geht es ums Fieren der Vorleine: kontrolliert nachgeben und das Tempo nach hinten über die Leine dosieren – bis zur Ansage „Letzter Meter“. Genau dort fällt die Entscheidung: durchziehen oder Abbruch (bei Abbruch sofort sichern). Hafentraining & Termine: https://sporedo.de/dl/intensiv-hafentrainings-in-holland/ #hafentraining #hafenmanoever #ablegen
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