Déjeuner

0

0

0

154

0

0

0

0

573

0

0

0

0

165

When this first showed up on our Instagram, our first thought was that is was probably some kind of skam, super hard to do and you would probably end up almost drowning.. Right, you are thinking the same thing right now - aren’t you? But honestly, it’s just as easy as it looks! And if you’re like me, not super strong and tall - you might also find this easier than climbing up the “normal” way. Especially if you are alone and afraid the dinghy will tip over. In my defence I have always been able to do a back roll on the ground. So I might have had the technique already in me. But let’s break it down: 1. Grab the handles on the dinghy with your palms facing up. If you have a dinghy with a high bow, place yourself a bit more aft. 2. Stretch your legs straight out, and keep your head close to the dinghy. 3. Take a deep breath and get ready to get your head under water. 4. Pull your legs towards your stomach as much as you can (knees towards face). 5. Start rotating by stretching your legs, starting by unfolding them by the knees. This creates a kicking motion and of you time it right this motion will bring you straight into the dinghy. A few tips: ✨Blow air out of your nose to not get water in it. ✨Your best point of reference will be your hands, aim just above your hands when straightening your legs to get your motion in the right direction. ✨ Afraid your head will hit the dinghy? It won’t! Good luck! 👍🏻

0

0

0

4,217,767

0

0

0

0

424

Το Women in Yachting Conference σχεδιάστηκε από την ONDECK Events με στόχο να γίνει ένα δυναμικό βήμα διαλόγου, έμπνευσης και συνεργασιών. Η διοργάνωση τόνισε ότι η ισότητα δεν αποτελεί μόνο ηθική επιταγή, αλλά και στρατηγικό πλεονέκτημα για τις επιχειρήσεις του σήμερα. Αναδείχθηκε η ανάγκη για: πολιτικές που στηρίζουν τη γυναικεία επιχειρηματικότητα, ευκαιρίες κατάρτισης και mentoring, εργασιακά περιβάλλοντα που προάγουν τη συμπερίληψη, δίκαιη εκπροσώπηση σε ηγετικές θέσεις, ενίσχυση της ορατότητας νέων γυναικείων προτύπων. Οι συζητήσεις των πάνελ, από τις πρωτοπόρες που άνοιξαν δρόμους σε έναν απαιτητικό χώρο, μέχρι τις νέες επαγγελματίες της τεχνολογίας, του σχεδιασμού και της βιωσιμότητας, ανέδειξαν τον καταλυτικό ρόλο των γυναικών στο μέλλον του κλάδου. Ένα συνέδριο που ανοίγει νέους ορίζοντες Η ONDECK Events δεσμεύεται να συνεχίσει και να επεκτείνει τον θεσμό, θέτοντας τις βάσεις για ακόμη πιο στοχευμένες δράσεις τα επόμενα χρόνια. Το Women in Yachting δεν ήταν απλώς μια ημερίδα· ήταν μια εμπειρία που άγγιξε καρδιές, ενεργοποίησε συνειδήσεις και άνοιξε νέους ορίζοντες για το μέλλον του κλάδου. Οι συμμετέχοντες συμφώνησαν ότι η ενίσχυση της γυναικείας παρουσίας στο yachting δεν είναι μόνο αναγκαία, αλλά αποτελεί παράγοντα ανάπτυξης, που εμπλουτίζει όλη τη βιομηχανία με νέες δεξιότητες, οπτικές και συνέργειες. 📌 Αν αγαπάτε τη θάλασσα, την καινοτομία, τις επιχειρήσεις αυτή η σειρά είναι για εσάς. 📲 Ακολουθήστε μας: 🔵 Facebook: www.facebook.com/SkipperONDECK/ 📸 Instagram: www.instagram.com/ondeck_mag/ 📲 Ακολουθήστε μας και στο TikTok για behind-the-scenes, highlights και mini-interviews: 👉 www.tiktok.com/@skipper.ondeck

0

0

0

0