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Estão abertas as inscrições para a 46ª Semana Internacional de Vela de Ilhabela. A partir desta segunda-feira (15), o sistema estará disponível por meio do site oficial do evento, o www.svilhabela.com.br. Os valores para as regatas de 2019 são os mesmos do ano passado e podem ser pagos em duas vezes, uma novidade nesta temporada. As equipes que correm nas classes RGS, Bico de Proa e Clássicos terão desconto especial de 30% nesta edição. Os velejadores integrantes dos barcos das categorias ORC, IRC, HPE 30, HPE 30 e HPE 25, que não necessitam usar poitas ou a marina do Yacht Club de Ilhabela pagam R$ 100. O valor por integrante com uso de poitas fica em R$ 200 e para os veleiros nas vagas do YCI será de R$ 320. As equipes da RGS, Bico de Proa e Clássicos pagam por tripulantes os valores de R$ 70 (sem vagas em poitas e marina), R$ 140 (baga em poitas) e R$ 230 (vaga na marina). As provas serão disputadas de 13 a 20 de julho de 2019. ”Os velejadores participantes devem primeiro fazer um cadastro no site oficial no site, indicando, por exemplo, nome da equipe, classe do barco e opção de pagamento”, explicou Cuca Sodré, presidente da comissão de regatas. O primeiro lote de inscrição vai de 15/04 a 10/06.

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Members are watching this NEW video today at Off Center Harbor… Peter goes through the creation and installation of the lobster boat's floor timbers.

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HARD FULL BODY WORKOUT! 🥵 *note: you can swap the barbell out for dumbbells* This workout felt so good to do! A challenging barbell complex that pushed my legs, glutes, shoulders, and cardio! I did five rounds, but if you’re short on time or just starting out, go for four. Rest 1 min between sets! #fullbodyworkout #strengthtraining #metcon #barbellworkout #abs #workoutvideo #gymmotivation

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