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Kurze Hose Erstellen
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Making working out FUN, one session at a time 🤪 Stairs have been my favourite all summer long - they’re the perfect combination of cardio, booty burning and plyometrics. I always feel sooo much stronger after each session, and so do my Summer Shred members 🔥 Here’s the breakdown: 👉🏼 Up/ Downs x 30 seconds into a full stair sprint (I’m using a set of 40 stairs) | 4-5 sets 👉🏼 Squat jumps x 10 reps into double leg jumps | 4-5 sets 👉🏼 Banded tap backs x 60 secs | 3-4 sets Give this one a try and let me know how it goes ❤️🔥 1:1 coaching coming SOON! Keep your eyes peeled for more details xx Outfit: @alphalete Shoes: @allbirds #stairworkout #hiit #cardio #outdoorworkout #bodyweightworkout #workoutvideo #abs
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Sailing south to warmer weather today!
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Per chi non ci conosce ancora, siamo Andrea e Camilla, l’estate passata ci siamo trasferiti a bordo della barca di famiglia nella quale, fino a ora, avevamo navigato nel mediterraneo. L’11 agosto abbiamo mollato gli ormeggi da Lignano Sabbiadoro, in Friuli, per iniziare un viaggio incredibile. Abbiamo percorso tutto il mediterraneo, da est a ovest, fino a Gibilterra. Già solo fino a qui (Cadice) ne sono capitate da scriverci un libro. Domani si apre il secondo capitolo di questo viaggio. Se è vero che più si va avanti e più si raccolgono tesori, noi sentiamo il cuore che scoppia di ricchezza. Non è che l’inizio. Con il cuore, a domani ❤️ Cami
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