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These are healthier, yummier and higher in protein than you would believe. OMG! And they fill you up literally all morning long 😌 Add your fav toppings and fruit to enjoy. These are plain but you can throw in chocolate chips, blueberries or whatever your weird little heart desires 🥰 Comment below if you want more recipes!!! VANILLA PROTEIN PANCAKES • 1/2 banana • 1/2 c oats • 1 egg • 1/2 c milk alternative • cinnamon + dash of salt • 1/2 scoop vanilla protein Blend together, toss on a hot sauce pan and enjoy #recipes #mealprep #proteinpancakes #breakfastrecipe #nutrition #foodporn

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mehr dazu: Videolink https://youtu.be/IIYUeEHxmdI

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Today we sold the car! This was our last possession that we no longer needed as we were going to start our cruising journey. Little did we know just how emotional this was for us and hit us harder than we thought it would.

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Prima Roberto, poi Renato e Silvia, poi ancora Giorgia ed Enrico. Una rete di nomi che fino a oggi erano dei contatti su un social e adesso sono diventate ai nostri occhi persone in carne e ossa. È una cosa normalissima, eppure non così scontata. Noi ogni giorno registriamo brevi istantanee della nostra giornata, a volte condividiamo riflessioni, impacchettiamo tutto in un reel e lo lanciamo nella rete social, proprio come facevamo con i messaggi in bottiglia virtuali che inviavamo durante le traversate atlantiche. Non sappiamo chi vedrà, chi leggerà, chi osserverà senza lasciare traccia (👀), chi conoscerà poco per volta una parte di noi, della nostra vita, del nostro viaggio. È sempre bello quando si va oltre allo schermo e oggi ci abbiamo pensato in più occasioni. A 100 di questi incontri 🥂 Per tornare con i piedi per terra, oggi ci siamo dedicati alla barca. Una profonda pulizia alla coperta era più che doverosa e adesso Julia è tornata ad avere un tono. Volete sapere una cosa? Domattina arriverà un ben temporale che sporcherà di nuovo tutto 😂🤦‍♀️ Appena passerà la perturbazione, molleremo gli ormeggi dalla Marina del Sole per fare rotta su Trapani. 170 miglia, circa 28 ore di navigazione. Ci aggiorniamo 💪 Camilla

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🚤 Unveiling the 52: The ULTIMATE World Cruiser Catamaran! Ready to sail around the world in total freedom? The Outremer 52 is built to cross oceans, designed for performance, and made for long-term liveaboard life. Discover why it’s the ultimate world cruiser. 🌍 Want to learn more about this exceptional catamaran? 👉 All links and details available in our bio! 🌍 Join the Outremer adventure! Get stories, news & events straight to your inbox: http://bit.ly/45hYAJk 🔗 All useful links are available in the description via our Linktree! 💬 Tell us in the comments: If you had this catamaran, where would you sail first? 👍 Like if a world cruise is on your bucket list! #Outremer #Catamaran #BlueWaterSailing #WorldCruising #Liveaboard #Outremer52 #LaGrandeMotte #BoatShow

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