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Since we’ve been on the water for so many days, fitness content has been few and far between. So I dug this guy up from the archives. Let’s do it! We all know that training core can be a littleeeee boring, but is super important to supplementing your heavy lifts. ☀️ In my 90 day summer coaching program (starting June) we’ll be adding in tons of deep core work to tighten up that waistline, improve your posture, and improve your strength & form. More details on that to come! Now give this a try and let me know how it goes 👏🏽 Workout details: Perform each exercise for 45 secs with a 15 sec rest between. 1 min rest between sets, 2 sets total. #abs #core #abworkout #bodyweightworkout #homeworkout #6packabs #workoutvideo

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Eliminate smells in your heads by teaching your male partner, family, friends, and guests to sit down when peeing! So many other boat issues can be avoided by briefing family and guests what to do and not do. Find out what we cover in our ‘Boat Briefing Document’ located in our Checklists for Sailors guide. With over 50 checklists and 35 supporting how-to videos, our current Checklists for Sailors offer will help you to save time, reduce unnecessary mistakes, become more proactive, and free up time to truly enjoy the sailing lifestyle. Look like a seasoned sailor quickly, visit: checklistsforsailors.com Or visit link in the bio :) #sailinglife #sailingexperience #sailingadventure #sailingguide #sailingchecklist #boatowner #sailinglifestyle #boattips

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Congratulations to the new owners of this 2016 Viking 70’ Convertible. This vessel was a participant in the HMY Lowcountry Cup earlier this year and was sold by HMY Yacht Sales Professional Tim Gredick. The asking price was $4,790,000.

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Sono giorni frenetici su Julia. Sono arrivati i rinforzi da Torino, che hanno portato tante cose belle. Prima tra tutte, un cavo Starlink nuovo! Adesso funziona di nuovo alla perfezione. Abbiamo scoperto che il connettore all’antenna è il componente più fragile del sistema Starlink, infatti non appena abbiamo aperto un ticket di supporto ci hanno spedito un cavo nuovo gratuitamente (grazie Michael di @whensailing per la dritta). Noi nel dubbio ne abbiamo preso uno di scorta. Come dice il buon @omeromoretti , è meglio avere sempre “due” di ogni componente. Insieme al cavo sono arrivati altri pacchi mooooolto interessanti, che vedremo insieme man mano che li apriremo. Insieme alla manutenzione del nostro atollo salvagente, quest’anno ci siamo affidati a @vms_vg_italy , che insieme ai 6 giubbotti autogonfianti di cui avevamo bisogno ci hanno fatto trovare delle sorprese per tutto l’equipaggio. Grazie, lo apprezziamo ❤️ Infine nuovi sviluppi stanno avvenendo a bordo. Inizialmente dovevamo partire per le Canarie, ma un membro dell’equipaggio si è ahimè infortunato e la data è slittata. Da un lato è una buona notizia perché i lavori sono ancora molto lunghi e trovarsi sulla terraferma anziché su un’isola è ottimale per le spedizioni. Nei prossimi giorni: - finire desalinizzatore - unboxing e montaggio di altri due accessori che non vediamo l’ora di presentarvi. La traversata si avvicina e noi iniziamo a sentire “quell’ansietta buona” di quando senti che sta per aprirsi un nuovo capitolo della tua vita. #vitainbarca #vivereinbarca #saillife⛵️ #manutenzione #lavoriabordo #diariodibordo #traversataatlantica

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